《素食烹飪》是2023年中國勞動社會保障出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名:素食烹飪
- 出版時間:2023年10月1日
- 出版社:中國勞動社會保障出版社
- ISBN:9787516760215
《素食烹飪》是2023年中國勞動社會保障出版社出版的圖書。
《素食烹飪》是2023年中國勞動社會保障出版社出版的圖書。內容簡介本教材從強化培養操作技能、掌握實用技術的角度出發,較好地體現了當前最新的實用知識與操作技術,對於提高從業人員基本素質,幫助他們掌握素食烹飪的核心知識與技能...
綠柳居素食烹製技藝源於源於南京寺廟素食、宮廷素食和民間素食,以歷代廚師口傳親授為傳承方式,以蔬菜、菌類和豆製品為主要原材料,是綠色健康烹飪技藝的獨特代表。流布於長江中下游廣大區域,興盛百年。工藝特徵 綠柳居素食烹製技藝採用包、搓、搡、卷、攝、貼等手工技法,以及炒、炸、燒、烤、蒸、煮、拌、熏、熗...
素魚香肉絲以滑炒為主要烹飪工藝,具有開胃調理的功效。主要原料有水麵筋、木耳、紅辣椒、豌豆苗等。這道菜色澤金黃、魚香味醇。素食是指非肉類的蔬菜、瓜果之類的食物,吃素對身體健康的有益影響早已人人皆知,比如由於脂肪含量較低,可以減輕肝臟、腎臟的負擔等。食材配料 主料:素肉絲,輔料:醬油適量,郫縣豆瓣...
我們說素食助你健康100分,並不是說要徹底否定肉食和牛奶雞蛋,讓你從此與雞鴨魚肉說拜拜,每天只食用蔬菜和五穀雜糧,也不是說不喜歡素食就不環保低碳。我們只是希望你能夠改變“無肉不香”的觀念和習慣,按照自己身體的需要和生活節奏,合理安排日常飲食中素食的比例。如果每天每頓飯都堅持素食,那是信仰或要靠信念...
素食冬坡肉是一道家常菜品,主要製作材料有冬瓜、天貝、茶樹菇和猴頭菇 ,調料有花椒、桂皮、小茴香等。該菜品主要採用燉製的烹飪工藝製作而成。原料 冬瓜 天貝 茶樹菇 猴頭菇 豆腐 油菜心 花椒大料桂皮小茴香香葉蔥姜醬油老抽料酒油鹽胡椒粉糖澱粉 製作步驟 1 選黑皮冬瓜切成12公分見方,去皮去籽,切好。(黑皮...
素炒三鮮是一道色香味俱全的地方名菜,屬於素食菜譜之一。以土豆為製作主料,素炒三鮮的烹飪技巧以炒菜為主。此菜色彩艷麗,清淡爽口。食材 主料:西芹150克 土豆(黃皮)150克 胡蘿蔔150克 輔料:澱粉(玉米)5克 調料:花椒2克 鹽4克 味素3克 白砂糖3克 醋1克 姜5克 烹飪方法 做法一 原 料:黃花菜25克,...
素油雞是素食菜譜之一,以豆腐為製作主料,素油雞的烹飪技巧以拌為主,口味屬於五香味。素油雞的特色:皮色如雞,滋味鮮美,越嚼越香。此品為安徽風味素菜。以豆腐衣為主料,蒸軟後在特製的滷汁內浸泡入味,再經蒸、包、壓、切等多道工序製成。基本資料 類別:素食食譜 徽菜 特 色菜 工藝:拌 口味:五香味 ...
素魚翅是素食菜譜之一,烹飪技巧以燒菜為主,口味屬於鹹鮮味。素魚翅的特色:成菜顏色乳白,湯鮮味美。基本資料 輔料:玉蘭片10克 香菇(乾)10克 澱粉(蠶豆)30克 調料:味素3克花椒5克 八角2克 胡椒粉2克 花生油30克 鹽5克 香油10克 烹飪方法 1. 黃豆芽淘洗乾淨,放入鍋中,加清水2000毫升,用旺火燒沸,...
四川的地方名菜,屬素食菜,以辣椒為製作主料,烹飪技巧以煮菜為主。因肉片未經劃油,以水煮熟故名素水煮肉片。成菜後肉嫩菜鮮,湯紅油亮,麻辣味濃,營養豐富,為冬令美食之一,一般人群均可食用。基本資料 工藝:煮 口味:麻辣味 食用:中餐晚餐 主料:水麵筋300克 輔料:芹菜100克 豌豆苗75克 澱粉(蠶豆)20...
素鮮湯是一道傳統的美味佳肴,在中國廣大地區深受民眾歡迎,是一道素食名湯。簡介 素鮮湯,簡單的鮮湯用料不多,不用放油卻不失美味!喝一大碗不成 問題的,全是素菜沒有葷腥,這湯喝起來就很淡爽且有一股淡淡的鮮 美!素鮮湯製作材料 原料 金針菇,黃瓜,豆腐乾,胡蘿蔔。佐料 鹽,薑絲,香菜,味素,...
素白斬雞是北方菜系中的一道名菜,主要以豆腐、木耳和竹筍為原料,以素代葷,不僅味道鮮美,而且非常適合忌食肉類的高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者。菜品介紹 類別:素食食譜 骨質疏鬆食譜 更年期食譜 冠心病食譜 工藝:拌 口味:酸甜味 。輔料:玉蘭片50克 油皮50克 澱粉(蠶豆)20克 木耳(水發) 50克 調料...
素烤鴨是一道著名的素菜,屬於素食菜譜之一。素烤鴨不是鴨,但它具有烤鴨的外表,且十分相象,不經點明,一般人還難以分辨。因此此菜一直是素菜館頗為得意的佳作。烤鴨色澤棕紅油亮,而豆腐衣經油煎後也具有這種特色。素烤鴨還包有香菇、京冬菜等原料,既有腐衣的脆軟帶韌質感,又有香嫩軟柔的內里,質味皆佳。
燒獅子頭是素食菜譜之一,以冬粉為製作主料,燒獅子頭的烹飪技巧以燒菜為主,口味屬於鹹鮮味。本菜因丸子大而有刺,形似獅子頭而得名。基本資料 類別:素食食譜 青少年食譜 學齡期兒童食譜 營養不良食譜 健脾開胃食譜 工藝:燒 口味:鹹鮮味 食用:中餐晚餐 主料:豆腐(北)400克 輔料:胡蘿蔔50克玉蘭片50克木耳...
素肉鬆,素食菜譜之一,以豆腐為製作主料,素肉鬆的烹飪技巧以清炸為主,口味屬於炸燒味,色澤米黃,蓬鬆綿軟,味道鮮鹹,營養價值較高,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。烹製方法 方法一 1. 豆腐衣(油皮)包以濕布,放置10 分鐘,豆腐衣即可回軟,攤開後用布揩淨表面的髒物; 2. 然後用刀切成極細的絲;3....
素攢絲雜燴是素食菜譜之一,以牛皮菜為製作主料,素攢絲雜燴的烹飪技巧以燴菜蒸菜為主。素攢絲雜燴的特色:葷菜素做,口感多樣。基本資料 類別:素食食譜 營養不良食譜 青少年食譜 健脾開胃食譜 工藝:蒸 口味:鹹鮮味 食用:中餐晚餐 口感:葷菜素做,口感多樣。主料:牛皮菜500克 輔料:油菜50克 素火腿50克 ...
類別:素食食譜 川菜 便秘食譜 防癌抗癌食譜 營養不良食譜 工藝:燴 口感:多品、多形、多色、多味,造形美觀,色彩鮮艷,質味並重,清淡爽口。主料:萵筍100克 番茄100克 胡蘿蔔100克 白蘿蔔100克 冬筍100克 甘薯100克 油菜心100克 海帶(鮮)100克 蘑菇(鮮蘑)100克 輔料:澱粉(蠶豆)8克 調料:胡椒粉1克 ...
素紅燒栗子雞是素食菜譜之一,以栗子為製作主料,素紅燒栗子雞的烹飪技巧以紅燒為主,口味屬於鹹甜味。口感:栗子香甜,雞肉軟爛,味道鮮美。基本資料 類別:素食食譜 更年期食譜 高血壓食譜 高脂血症食譜 動脈硬化食譜 工藝:紅燒 口味:鹹甜味 食用:中餐晚餐 口感:栗子香甜,雞肉軟爛,味道鮮美。主料:豆腐(南)...
元明清三代,素菜的發展愈加繁榮,素菜在各種文獻中的記載也非常豐富。清末薛寶辰曾有素食專著《素食說略》,其中記述了200多種素食;另外,中國素菜也有走出國門的歷史。據日本學者木宮泰彥的《中國交通史》記載,明末隱元和尚東渡日本時,曾傳去某些烹飪製作技藝,其中就有“淨素烹飪”技術。分類 一般認為,中國素菜有三大...
素熘魚片是京菜菜譜之一,以花生為製作主料,素熘魚片的烹飪技巧以滑溜為主,口味屬於鹹鮮味。素熘魚片的特色:色澤潔白,嫩軟滑潤,味道鮮香,清淡可口。此菜是北京真素齋飯莊名菜之一。以鮮香菇為主料,配以冬筍熘制而成。基本資料 類別:素食食譜 北京菜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 減肥食譜 工藝:滑溜 口味:...
素咕嚕肉是素食菜譜之一,以烤麩為製作主料,素咕嚕肉的烹飪技巧以焦溜為主,口味屬於酸甜味。口感:色澤鮮紅,酸甜適口。烹飪方法 1、將烤麩切成小方塊,用沸水焯燙,然後用冷水沖洗,搌乾水分; 2、焯燙過的烤麩加入精鹽、薑末、蔥末、味素、料酒,調拌均勻,使烤麩入味,即製成“素肉塊”;3、將青椒、胡蘿蔔...
類別:素食 食譜 杭州菜 食用:中餐晚餐 口感:菜色澤金黃,吃到嘴內鬆脆有聲,故稱響鈴。蘸食椒鹽,風味獨特,佐酒最佳。所需食材 輔料:胡蘿蔔50克 冬筍15克 香菇(乾)8克 小麥麵粉20克 調料:醬油15克 鹽2克 味素2克 料酒15克 椒鹽30克 甜麵醬30克 花生油40克 烹飪方法 素乾炸響鈴 1. 山藥洗淨蒸熟...
素香酥鴨是素食菜譜之一,以胡蘿蔔為製作主料,素香酥鴨的烹飪技巧以清炸為主,口味屬於炸燒味。口感:形似鴨子,外酥里嫩,色澤金黃,芳香適口。基本資料 類別:素食食譜 骨質疏鬆食譜 便秘食譜 青少年食 譜 動脈硬化食譜 工藝:清炸 口味:炸燒味 食用:中餐晚餐 口感:形似鴨子,外酥里嫩,色澤金黃,芳香...
素糖醋魚是素食菜譜之一,本身並不是真的用魚煮成的,而是以油皮為等原料製作成魚的外形,素糖醋魚的烹飪技巧以為主,口味屬於糖醋味。素糖醋魚的特色:此菜造型優美,形象逼真,外焦里嫩,甜酸適口,佐酒下飯,風味皆佳。所需食材 主料:土豆(黃皮)200克 輔料:乾香菇12克、豌豆10克、胡蘿蔔60克、青椒50克...
類別:素食食譜 工藝:熏 口味:香辣 食用:中餐晚餐 口感:素雞呈淡茶色,煙香濃郁,口感柔軟、鹹鮮,香辣俱備,風味別致。主料:油皮500克 調料:香油3克 醬油5克 鹼2克 鹽2克 白砂糖3克 五香粉3克 茶葉10克 辣椒粉2克 味素1克 烹飪方法 1. 百葉(油皮)切成長寬各25 厘米的大片,放在鹼水中浸泡15 ...
類別:素食食譜 工藝:焦溜 口味:酸甜味 食用:中餐晚餐 主料:油皮150克 冬筍180克 素火腿100克 輔料:香菇(乾)20克 小麥麵粉20克 調料:番茄醬20克 辣醬油15克 鹽3克 白砂糖10克 味素1克 澱粉(蠶豆)2克 花生油40克 烹飪方法 西汁素雞腿 1. 豆腐衣(油皮)包以濕布回軟,撕去邊上老筋,截成四張...
三鮮素魚肚是素食菜譜之一,以香菇為製作主料,三鮮素魚肚的烹飪技巧以燒菜為主,口味屬於鹹鮮味。口感:形似魚肚,滑潤鮮美,營養豐富。此菜是北京功德林素菜館名菜之一。以油麵筋為主料,配以香菇、鮮筍,油炸後鍋塌而成,形似魚肚,滑潤鮮美,營養豐富。菜譜類別 老人食譜 素食食譜 單身食譜 青少年食譜 健脾開胃...
但中國膳食變化的趨勢是多油、多鹽,用這樣的烹飪方法做出來的素肉,就算再“素”,恐怕也會變味。對此,陳君石院士認為:“多油、多鹽是和以動物性食物為主的膳食齊頭並進的惡習,必須摒棄。即便以植物性食物為主,也要以控制總熱量為前提,絕不要以為,只要吃了素,多點油鹽沒關係。”比如在美國,素食者在...
素桂花干貝是素食菜譜之一,以腐竹為製作主料,素桂花干貝的烹飪技巧以燴為主,口味屬於鹹甜味。素桂花干貝的特色:成菜色澤金黃,質地軟嫩,桂花香味濃郁。此為北京風味素菜。以水發腐竹為主料,切細絲,仿製成干貝狀,加雞蛋和桂花炒熟,撒上素火腿末,成菜色澤金黃,質地軟嫩,桂花香味濃郁。基本資料 工藝:燴...
燒魚翅是素食菜譜之一,以魚翅為製作主料,燒魚翅的烹飪技巧以燒菜為主,口味屬於鹹鮮味。燒魚翅的特色:此菜形如魚翅,鮮香軟爛適口。基本資料 食用:中餐晚餐 口感:此菜形如魚翅,鮮香軟爛適口。主料:油皮50克 豆腐(北)250克 輔料:玉蘭片50克 蘑菇(鮮蘑)50克 黃花菜(乾)100克 冬粉50克 青蒜10克 澱粉...
