精神宣洩

精神宣洩是日常生活中指被壓抑情緒的自然釋放。精神分析治療中指被壓抑情緒和思想的釋放及隨後產生的信賴和健康感。該術語源於希臘文，意為“淨化”、“清除”。亞里士多德曾用來描述觀眾在觀看一場悲劇並在情緒上參與進去之後體驗到的情緒釋放。布洛爾和 S.弗洛伊德用這個術語來描述心理治療過程的一個基本效果。指把被壓抑在潛意識中的觀念、情感、欲望和對過去事件的記憶帶進意識，使緊張和焦慮得到釋放。如被壓抑的敵對能量通過溫和的攻擊行動、觀看攻擊性的演出或用言語表述自己的感覺而釋放出來。隨著移情理論的發展和對治療中解釋作用的強調，精神宣洩在心理分析治療中的重要性下降，但仍是病人治療經驗中重要的一部分，且一直是許多團體和個人治療的方法之一。

精神宣洩是指需要和能滿足這一需要的對象之間的一種關係或聯繫。原始具有的唯一的精神宣洩是指那些存在於生物需要與本我的為滿足這些需要而產生的意象之間的聯繫。弗洛伊德感到需要與滿足之間的聯繫很容易被移植，並常常隨著情況的變化而變化。