精寧穴

功能作用

行氣破結，化痰開竅。

位於手背第4、5掌骨歧縫間，外勞宮旁，與三焦經中渚穴同位。

食積，痰喘，乾嘔，疳積，眼內胬肉，口眼喎斜等。

一般用掐精寧、揉精寧等手法。

用拇指甲掐之，稱掐精寧；用食指或中指指端揉之，稱揉精寧。掐3-5次；揉100-500次。感覺酸脹、麻木為宜。

配威靈治急驚昏厥等。

本穴善消堅破結，化痰，克削氣分，故虛者慎用。如必須套用時，應與補脾經、補腎經、推三關、捏脊等法合用，以防克削太甚，元氣受損。掐精寧用於急救，治療急驚昏厥，多與掐威靈合用，可以加強開竅醒神作用。

本穴定位有四：

（1）位於腕背橫紋的橈側端。有祛風、化痰、鎮靜等作用。

（2）位於手背第4-5掌骨間，距掌指關節半寸處，約與外勞宮相平。

（3）在無名指及小指間的夾縫中指蹼處。用揉法，有行氣破積等作用。

（4）精寧與威靈為一個組穴，所以這兩穴的位置有時有互換的情況。