籃球技術與訓練精要

圖書簡介

《籃球技術與訓練精要》是美國經典籃球基礎教程。書中詳細講解了身體控制、控球、投籃、進攻移動、籃板球、單人防守，以及團隊進攻與防守等籃球技術要領，並提供了方便籃球教練員教學使用的動作練習。此外，書中還配有教學視頻和大量真人實拍動作圖片，不僅可以作為籃球教練的教學指導用書，還可以供球員自學使用。

作者簡介

傑里·V. 克勞斯（Jerry V. Krause），博士克勞斯博士現任美國貢薩加大學籃球部門主管，他從1959年就開始從事籃球基本技術的教學工作，由於他具有豐富的國小、高中、大學、奧運會比賽等各個級別的執教經驗，他在幫助運動員全面提升籃球技巧方面具有他人無法比擬的優勢。

唐·邁耶（Don Meyer）唐目前是美國北方州立大學籃球隊主教練，他曾帶領學校球隊獲得860多場比賽的勝利，這使他在美國大學男子籃球教練員名單中排名第5。唐還曾在利普斯科姆大學擔任過24個賽季的男子籃球隊主教練一職，期間帶領球隊獲得了700場勝利，這一速度領先於大學籃球隊中的其他任何一名教練員。

傑里·邁耶（Jerry Meyer）傑里是美國知名的籃球運動導師，目前是負責Ruvals.com球員招聘的首席分析師和球探。他曾擔任美國籃球協會（American Basketball Association）主教練一職。

圖書目錄

第 1 章基本身體控制....................................1
快速姿勢................................................2
快速啟動、邁步、轉身和急停　.............................5
快速起跳...............................................12
基本的身體控制練習　....................................15
第　2 章高級身體控制 ..................................22
無球跑動的概念　........................................23
基本的無球跑動或步伐　..................................24
掩護跑動...............................................27
無球跑動練習...........................................33
第　3 章控球 ..........................................38
傳球和接球　............................................40
傳球原則...............................................40
傳球的類型　............................................42
接球原則...............................................46
傳球和接球時的交流　....................................48
運球　..................................................48
基本控球練習...........................................58
第　4 章投籃 ..........................................67
常規投籃...............................................68
投籃力學...............................................72
投籃類型...............................................78
罰球投籃...............................................88
投籃練習...............................................92
第　5 章外線進攻移動 ..................................106
活球移動基礎知識　......................................107
死球移動基礎知識　......................................114
外線練習...............................................118
第　6 章內線進攻移動 ..................................124
低位戰術基本知識　......................................125
低位技術...............................................127
低位或內線移動　........................................130
低位練習...............................................136
第　7 章單人防守.......................................145
防守基礎知識...........................................146
防守要點...............................................147
有球防守...............................................149
無球防守...............................................154
低位防守...............................................156
從有球防守到無球防守　..................................158
從無球防守到有球防守　..................................158
特殊防守情況...........................................159
向投籃施壓　............................................164
防守練習...............................................165
第　8 章籃板球 ........................................171
籃板球工具　............................................172
激勵球員爭搶籃板球　....................................173
籃板球規則　............................................174
防守籃板球　............................................176
進攻籃板球　............................................184
籃板球評估　............................................188
籃板球練習　............................................189
第　9 章團隊進攻.......................................198
一般進攻原則...........................................199
球員位置和職責　........................................199
團隊進攻戰術...........................................200
團隊進攻練習...........................................215
第　10 章團隊防守 .....................................219
防守場地級別...........................................220
防守類型...............................................221
團隊防守練習...........................................228

籃球技術與訓練精要

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