簡單快速營養早餐

基本介紹

• 中文名：簡單快速營養早餐
• 主要食材：優酪乳，時令水果
• 分類：簡單，營養，早餐

用料

材料	用量
優酪乳	一杯
時令水果	適量
漢堡包 麵包等	兩片
煎雞蛋	一個
蔬菜 生菜 黃瓜 番茄等	適量
沙拉醬 番茄醬等	適量

做法

1. 超市買來的漢堡包胚（當然你也可以自己烤）中間切一半，塗上色拉醬（我是家裡有什麼醬就塗什麼醬，有時候塗草莓醬有時候塗花生醬，都挺好吃的）
2. 在麵包里夾上火腿腸、番茄片、生菜、黃瓜…完全隨意，想夾什麼就夾什麼，然後再煎個荷包蛋夾在中間，美味簡單的漢堡包搞定！
3. 優酪乳上面配上各種時令水果，吃一口漢堡包喝一大勺優酪乳，真是爽歪歪！