站立體位

所謂站立體位就是男女兩人以站姿進行的性交活動，通常可讓女性靠在牆上或桌邊，兩腿分開，男性可從前面或後面插入陰道。此種姿勢不容易插入。通常適用於男子強壯，對上肢力量要求較高。

基本介紹

• 中文名：站立體位
• 基本體位：山式體位
• 難度：高
• 適用人群：強壯男子

體位變化

一、互相熱情的擁抱：
讓彼此身體做緊密的性事貼合，並順便對背部及臀部進行愛撫，再將男方的腰拉近，插入陰莖。進行性運動一段時間之後，男方將女方抱起，雙腳緊纏男性的腰部，並環抱男性的脖子，盡力伸展背部來配合陰莖的運動。

二、然後將女性抱到床緣：

只讓女性上半身躺在床上，把女性的雙腳掛在男性的雙肩上。在這種姿勢中，男性可以看見女性的性器，掌握結合的情形。男性以擠壓的動作進行性行為，同時也可對陰蒂進行愛撫，讓女性感受到快感。

站立體位法最大的魅力是：不僅可以短時間內讓男性達到高潮，同時可以轉換成任何體位法，讓女性獲得極大滿足。

基本體位

如屹立不動的山一樣穩定的站立體位。練習站立體位時一定要從山式體位開始。

人們通常不太注意自己的站姿，有些人把身體重量放在一條腿或身體的一側，有些人則將身體重量放在腳跟或腳的內外邊緣。其實，站立時應該將身體重量放於整個腳底，才能使脊柱獲得更好的支撐。保持正確的站姿，才能使身體更加輕盈、思維更加敏捷。
*如果長期以腳後跟站立，將使髖部變得難看，腰部也突出，身體後仰，脊椎緊張，所以不久我們就感覺疲勞，思維變得遲鈍，因此我們要掌握好正確站立式。

山式體位

保持身心美麗。

調整身體角度。

耳 儘量做到左右高度相同。

目 盯住遠方一點 下頜 輕輕抬起 不佳姿勢。

保持頸椎穩定不動 肩腰的線條不水平的姿勢是造成肩腰酸脹、眼部疲勞、內臟功能不佳的原因。

肩 不要用力，使左右肩同高 頸 伸直翹臀的姿勢。

胸 緩慢展胸 是造成腰痛以及足、腰寒症、婦科疾病等的誘因。

腹 輕輕繃緊。

骨盆 左右同高。

背部微駝的姿勢。

膝 向上提腿，拉緊膝蓋 腰 保持自然的曲線是肩膀酸脹、胸部鬆弛、呼吸器官及胃部不適、憂鬱症等疾病的誘因腳 趾尖與腳跟併攏 臀 輕輕加力繃緊大腳趾用力 。