人體空調指的是人的身體就像空調一樣可以自己調控溫度，使產熱和散熱處於平衡狀態。
基本介紹
- 中文名：人體空調
- 含義：身體調控溫度使產熱和散熱平衡
- 主體：人
- 如何散熱：利用體表與外界之間的溫度差
生理功能,散熱方式,
生理功能
人是恆溫動物，人體自身會調控體溫，使產熱和散熱處於平衡。如果產熱大於散熱，體溫就會升高，反之則會下降。事實上，人體吸收的大部分能量都被用於維持體溫，其餘才被轉化與儲存。
人體處於動態時，熱量多由皮膚和肌肉產生，因此很多人在夏日會減少運動量，甚至直接放棄運動以避免體表溫度增加，這其實是捨本逐末的做法。
散熱方式
人體散熱取決於體表與外界之間的溫度差。當外界溫度等於或超過體表溫度時，汗液蒸發成了主要的散熱方式。人體感到熱時，皮膚血管擴張增加血流量，升高體表溫度，促進汗液蒸發從而達到散熱目的。由此可見，血液循環好的人更加擅長調節體表溫度。鑒於女性體表溫度普遍比男性低，更容易感到熱，所以要注意保持運動，促進血液循環，以便能及時調整體表溫度。經常揉搓撫摸肌膚對皮膚的血液循環，
