禪修與靜坐

內容簡介

破執著之利斧，斷情見之鋼刀，趣菩提之階梯，除煩惱之妙藥。禪修與靜坐，可以說是一種靜態的最佳運動，是修身養心的重要方法。禪修與靜坐可以帶我們回到真我，超越我們的習氣，讓我們真正體悟和品嘗我們的整體生命……達至無牽無掛的境界，沒有競爭，沒有想要去擁有或執取的欲望，沒有緊張焦慮的奮鬥，沒有成就的渴望：這是一種沒有野心的境界，既不接受也不拒絕，既不希望也不害怕；在這種境界中，我們可以慢慢紓解束縛的氣氛，把一切情緒和觀念，化為自然素樸的虛空。

作者結合自身修禪體驗，概述了為什麼要禪修靜坐、禪修靜坐的準備和方法、各種禪修法門，特別提到誦持密咒清淨三業的具體內容。蒐集材料豐富，提法新穎而不失禪的中心原則，對初習禪者確係具有啟發性的作品。

圖書目錄

序

自序

第一章為什麼要禪修靜坐

第二章禪修靜坐前的準備

第三章禪修靜坐的姿勢和調身運動

第四章金剛誦與六妙法門

第五章禪宗的參究法門

第六章禪修靜坐者身心的變化

第七章禪修靜坐與陀羅尼

附：《牧牛圖頌》與《牧象圖》

……

禪修與靜坐

基本介紹

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