神經頭痛

神經頭痛

神經性頭痛是因生活不規律、菸酒無度、睡神經性頭痛主要是指緊張性頭痛功能性頭痛及血管神經性頭痛,多由精神緊張、生氣引起,主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側頭痛,多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強度為輕度至中度,很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。有的病人可有長年累月的持續性頭痛,有的病人的症狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛,頭痛的時間要多於不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂鬱等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人,不僅具有肌緊張性頭痛的特點,而且還有血管性頭痛的臨床表現,主訴雙顳側搏動性頭痛。這種既有緊張性頭痛,又有血管性頭痛的臨床表現,稱為混合型頭痛。病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等症狀,部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。

基本介紹

  • 中文名:神經頭痛
  • 外文名:Nerve headache
  • 主要表現為:持續性的頭部悶痛壓迫感沉重感
  • 分類:兩側頭痛合型頭痛持續性頭痛
  • 原因:生活不規律、菸酒無度等引起
表現,分類,飲食,緩解辦法,治療措施,足部按摩,民間偏方,

表現

神經性頭痛主要表現為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。因此,了解神經性頭痛的症狀很重要。

分類

兩側頭痛
大部分病人為兩側頭痛,多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強度為輕度至中度,很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。
合型頭痛
還有一部分病人,不僅具有肌緊張性頭痛的特點,而且還有血管性頭痛的臨床表現,主訴雙顳側搏動性頭痛。這種既有緊張性頭痛,又有血管性頭痛的臨床表現,稱為混合型頭痛。這種類型頭痛的病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢腰酸背痛、頸部僵硬等症狀,部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。
持續性頭痛
有的病人可有長年累月的持續性頭痛,有的病人的症狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛,頭痛的時間要多於不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂鬱等因素常使頭痛加劇。

飲食

神經性頭痛是常見的頭痛疾病之一,患了神經性頭痛,應及時到正規的醫院治療,以免耽誤病情。同時,應做好神經性頭痛的護理工作。那么,神經性頭痛有哪些護理措施?
  1. 吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時,在每次進食之間,一個人的血糖會下降,導致血管擴張。
  2. 減少飲酒,飲酒可導致脫水,紅酒和白蘭地像芝士、朱古力一樣,含有可導致頭痛的酪胺。
  3. 記下你所吃的東西,朱古力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺硝酸鹽等物質,這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛,因此,如果你出現頭痛的毛病,應留意一下你吃了些什麼東西。
  4. 注意飲咖啡及飲茶的數量,有些人由於工作的壓力,每天都要喝很多的咖啡。太多或太少咖啡因都會引致頭痛。
  5. 一個人的身體每日起碼需要飲十杯水,令其體能的發揮達到頂峰,而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。
  6. 不要吃過多止痛丸,過量使用藥物會導致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因,可停服止痛丸一段時間,看看頭痛有沒有停止。

緩解辦法

由於現代社會生活節奏加快,工作環境所帶來的壓力逐步增加,各方面原因給人們帶來了許多煩惱,使患有神經性頭痛的人越來越多,看不到的疼痛很可能影響患者正常的工作及生活。為此,替廣大神經性頭痛患者介紹了以下緩解神經性頭痛的方法。
  1. 按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來迴轉動按摩。
  2. 冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,頭痛就會有所減緩。
  3. 靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
  4. 飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
  5. 頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診後,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。

治療措施

足部按摩

頭痛是臨床中最常的症狀,劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安,痛苦不堪,然足部按摩卻可幾分鐘之內解除痛苦。頭痛,人們都習慣服用止痛片,而採用足部按摩既無副作用,而且作用確切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復療法。它起源於中國,流傳至國外。因為它具有安全、簡便、易學、有效、經濟等特點,倍受民眾歡迎。近幾年來,腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國等三十多個國家廣泛流行。
中醫養生認為,人體五臟六腑在足部都有相對應,常洗腳能刺激足部穴位,可增強血運,疏通經絡。醫學專家認為,如果能經常按摩足部相應的反射區,可以起到促進血液循環、提高肌體抵抗力,足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚,以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區,經常按摩足部,更是鍛鍊腳部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力、預防和治療頭痛失眠的一種好方法,腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴,手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴,如果經常搓腳心,可以有效緩解頭痛失眠。具體方法是:睡覺前使用運動按摩輪,坐在高度適中的椅子上,全身放鬆,雙腳自然下垂,踩在運動按摩輪上前後移動雙腳即可,用力不要過猛,要逐漸加快速度和加大力度,使用時要注意交替選擇運動按摩方式。可單腳運動按摩;或一隻腳做運動按摩,另一隻腳做靜止穴位刺激按摩;或雙腿腳同向運動;或雙腿腳反向運動。 要堅持經常使用,最好每天按摩兩次,每次按摩20-30分鐘為宜。 在做足部按摩時可採用均勻滲透的療法,用指關節均力均速按摩,不是輕刮表面,也不要在一個地方反覆重按,力度不要過重。

民間偏方

遠志9克,大棗7枚。水煎服。適用神經性頭痛。
歸尾12克,桃仁、乳香、沒藥、大黃、自然銅各10克,骨碎補、兒茶各15克,地鱉蟲、紅花各6克,血竭3克,硃砂、麝香各0.5克。水煎服。適用於外傷性頭痛。
於向日葵盤60~90克。加水400~500毫升,文火煎熬至150毫升,去渣內服,每日1劑。適用偏頭痛。
白芷、菖蒲、甘草各6克,清半夏、陳皮、茯苓各10克。水煎服。適用於神經性頭痛。
丹參40克,川芎、白芍、香附各25克,元胡10克,茯苓、防風各30克,白芥子、羌活各15克,柴胡5克,白芷3克。水煎服。適用於血管性頭痛。
僵蠶60克。研為細末。每次沖服6克,日服2克。適用於偏頭痛、風熱頭痛。
丹參、葛根各30克,地龍、川芎、赤芍、牛膝各15克,全蠍10克,炙甘草6克。每日1劑,濃煎分2次服。外敷方為生南星、白芷、元胡、羌活等份為末,以口罩大小的口袋分裝。當頭痛時,在痛處將盛藥小口袋外敷,並可外加紅外線照射滲透。適用於血管性頭痛。
當歸、牛膝、川芎各20克,生地、桃仁、紅花、桔梗各15克,甘草、枳殼、柴胡各10克。水煎服。適用於腦外傷性頭痛。

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