神經性皮炎5分鐘預防與助療法

內容簡介

神經性皮炎是慢性瘙癢性皮膚病，嚴重時皮膚革化有鱗屑，猶如一塊粗糙的牛皮，故俗稱牛皮癬。

本病發作除了與情緒波動緊密相關外，大多是由風、濕、熱三邪蘊於肌膚或長期血虛生風生燥所致。所以，根據中醫“治風先治血，血行風自滅”的原則，防治本病，宜從養血、潤燥、散風、清熱、利濕入手，進行經絡鍛鍊和穴位刺激。血海、三陰交屬足太陰脾經穴，具有健脾利濕之功；大陵為手厥陰心包經穴，具有寧心定悸作用；曲池是手陽明大腸經穴，具有散風熱、清熱毒、疏經絡的功效。

作者簡介

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年2月出生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，中國健身氣功協會常委。

作品目錄

一、方義解詁

二、運動處方

1.掌拍血海

2.掐鎖曲池

3.盤膝拿陰交

4.按點大陵

5.掐捏耳屏

參考資料及引用書目

神經性皮炎5分鐘預防與助療法

基本介紹

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