碰碰身體

《碰碰身體》是中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》一級舞蹈，主要是身體認知練習(選學組合)。

基本介紹

• 中文名：碰碰身體
• 性質：中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》一級舞蹈

訓練目的

訓練對身體部位的認知

主要動作

　a.單腳踏：在正步位的基礎上，右腳向前平腳踏地（右腳腳後跟與左腳腳尖平齊）重拍在下 ，注意保持屈伸動律。

　b.屈伸動律：在正步位的基礎上，膝蓋放鬆，上下屈伸，重拍在下。

　c.盤坐：雙腿交叉盤於體前，坐於地面。

3、組合動作與順序節奏

　準備位：中間一個小朋友，正步位叉腰對1點 ，其他人圍圓圈交叉盤坐，叉腰位，目視中間小朋友。

　準備音樂 （四個八拍）

　(1)-(4) 保持準備位

第一段　（七個八拍）

（1） 1-4 胸前拍手正步位屈膝兩次

5-7 雙手拍頭屈膝三次

8- 不動

（2） 1-4胸前拍手正步位屈膝兩次

5-7 雙手前平位向前擊掌三次

8-不動

（3） 1-4胸前拍手正步位屈膝兩次

5-7 雙手拍屁股三次

8- 不動

（4） 1-4胸前拍手正步位屈膝兩次

5-7 雙手叉腰，踏右腳三次，同時眼睛看腳

8- 不動

（5） 1-4 胸前拍手正步位屈膝兩次

5-7雙手拍頭屈膝三次

註：（1）-（5）圍圈的小朋友一直拍手拍膝蓋，1-4胸前拍手兩次，5-8拍膝蓋三次

　　（6） 1-8握拳屈肘擺臂，同時碎步小跑，尋找小朋友接力

　　（7） 1-2正步位半蹲向前伸手平攤掌，邀請小朋友（坐於地面被邀請小朋友搭手）

　　3-6 拉起邀請的小朋友面對面站好（被邀請的小朋友站起，兩人面對面）

　　7- 兩人同時雙手插腰

　　8- 不動

註：圍圈的小朋友拍手八次（本段單人面向一點獨立完成）

第二段—至第七段　兩人相對配合完成

第八段 （六個八拍）

　（1）-（6） 重複第一段（1）-（6）動作

結束造型：二點正步位半蹲，轉身對1點做ByeBye舞姿。（圍坐的小朋友對圈內的小朋友做ByeBye舞姿）

教學提示

　a.準確認識身體各部位的名稱。

　b.強調遊戲性。

　c.平踏步必須保持膝蓋鬆弛。

　d.在完成組合的基礎上，建議教師延伸對身體各部位的認知

教育意義

通過肢體語言的互動，培養集體意識和團隊溝通協作能力。

歌詞

　碰碰身體碰碰碰

　拍拍小手拍拍拍

　搖搖屁股搖搖搖

　摸摸腳丫摸摸摸

　碰碰身體真好玩