睡美要素,睡美妨礙因素,睡美黃金法則,
睡美要素
為肌膚提供針對性的美容營養
深度睡眠時，肌膚到達新陳代謝最佳時段，此時皮膚血管完全開放，血液中的營養可充分到達皮膚。皮膚在血液營養的供應下，進行自身的修復和新生，能起到預防和延緩皮膚衰老的作用，所以，若要達到最佳的"睡美"效果，就必須要補充優質的肌膚營養。
膠原蛋白占皮膚總蛋白質的80%，它可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強。隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半，老年人臉上溝溝坎坎的皺紋，正是因為膠原蛋白和水分流失，造成皮膚塌陷。膠原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。所以，可以毫不誇張的說，補充膠原蛋白可以一次性根本解決大部分皮膚問題。漁夫堡雙定向膠原蛋白維C粉就是難得的一款優質肌膚營養品，連著名藝人“萬人迷”陳好用了之後也大讚效果神奇至極。確實，漁夫堡膠原蛋白維C粉無論從原料還是工藝上來說，都在行業中處於遙遙領先地位。大家都知道，只有被皮膚充分吸收利用的才能稱得上好的“肌膚食品”，而漁夫堡的雙定向膠原蛋白就是100%直補皮膚的美容膠原，它運用德國酶剪下技術，得到高活性的小分子膠原肽，深層修復肌膚，高效縮水保濕，發揮著強大的美容養顏功效，讓睡覺與美容同步竟成為了一件如此輕鬆的事情。
保證有優質充分的深度睡眠
深度睡眠是睡眠的一個部分，只占整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。人的夜間睡眠，一般分5到6個周而復始的周期，每個睡眠周期約60分鐘～90分鐘。研究表明，占整個睡眠時間大約55%的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而只有進入深睡眠狀態的中睡期、深睡期及快速眼動睡眠期，才對皮膚修復、解除疲勞有較大作用。因為在深睡眠狀態下，大腦皮層細胞處於充分休息狀態，細胞新陳代謝速度加快，血液循環速度增加，這對於美容養顏、消除疲勞、免疫抗病等都有至關重要的作用。然而這種深度睡眠，只占整個睡眠時間的25%。因此對睡眠好壞的評價，不能光看時間，更重要的是看質量。提高睡眠質量，最終要看深度睡眠時間的長短。深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”，也就是通常說的“金質睡眠”、“金子般的睡眠”。
如果睡醒後，你對睡眠感到滿意，自我感覺良好，氣色紅潤，皮膚有光澤，頭腦清醒，疲勞解除，精力充沛，效率提高，就是達到了深度睡眠的效果。所以說，保證7小時～8小時睡眠時間只是一個平均值，睡眠時間是因人而異的。如果僅睡了5、6個小時，上述標準達到了，說明是高質量的睡眠，因為你的深度睡眠時間足夠保證了睡眠質量。反之，即使睡了9、10個小時甚至更多時間，達不到上述標準，也表明睡眠質量不好。那種認為自己睡眠時間少就是失眠，因而憂心忡忡，惶惶不安的看法，顯然是跌入了睡眠誤區。經過對人體睡眠營養的多年的研究，漁夫堡專家團隊得出重要結論：人體內分泌通過間接作用於身體的組織和神經，對深層睡眠時間發揮著巨大影響。而營養干預卻能改善內分泌狀況，使之恢復正常水平，從而保證了深度睡眠的質量。漁夫堡纈寧片正是這么一款新型複合營養素，每天睡前一粒，享受整晚香沉的睡眠，愉快地收穫水嫩紅潤的肌膚。
把握最佳美容時刻
現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從23點至次日清晨2點，而熬夜是最能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。因此女士們如想保持自己臉部皮膚好，務必養成在晚上11時前入睡的習慣。
睡美妨礙因素
●睡眠質量差：睡眠質量的高低取決於深度睡眠時間的長短，也就是說，睡一會又醒一會的人，即使睡滿10個小時，對美膚也不會有什麼幫助，反而變成“毀容覺”。
●飲食營養不均衡：膠原蛋白占皮膚蛋白質含量的80%，可是，很多人平時都很少吃含膠原蛋白的食物，因為像豬蹄、雞皮等雖富含膠原蛋白，但是其中的脂肪含量也很驚人，讓很多想保持身材的女性望而止步。因此，每天補充像漁夫堡膠原蛋白維C粉這樣的美膚營養品才能有效改善膚質。
●胡思亂想：睡前如果有太多思想負擔，會影響睡眠質量，同樣的，即使睡著了，也會縮短深度睡眠時間，美容效果就會事與願違。
睡美黃金法則
長時間保持深度睡眠
當人體正在深度睡眠時，表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞進行再生，肌膚進行自我調整。若深度睡眠的時間過短，將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。所以，每晚臨睡前服用一粒小小的漁夫堡纈寧片，促進深度睡眠，睡一個高質量的“美容覺”，對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效，勝過許多大牌護膚品。
針對性補充肌膚營養
睡眠質量提高了，還沒真正達到一個美容覺的要求，還必須給皮膚供應優質的美肌營養。因為在深層睡眠中，人體新陳代謝旺盛，此時血液循環加快，此時，肌膚處於“饑渴”狀態，對營養的吸收利用率遠遠高於平時，因此，在這個美膚最佳時刻補充漁夫堡雙定向膠原蛋白，就等於由內而外了一次“換膚手術”！
