本書共分為四篇。第一篇從考察英國及其他國家的古代社會人們對睡眠的信念開始，介紹了睡眠的研究背景。第二篇涉及睡眠體驗，做夢即為其一。快速眼動睡眠的發現，使我們得以根據腦電圖和其他心理生理學記錄預想精神活動。第三篇講述睡眠的生理學及心理生理學。第四篇有關睡眠的種種問題由三章內容組成：成年人的睡眠障礙、失眠的心理治療、兒童睡眠問題及其處理。
基本介紹
- 書名：睡眠與做夢（第三版）
- 又名：Sleep and Dreaming
- 作者：(英)恩普森
- 譯者：陳養正
基本信息：,內容簡介,作者簡介,目錄,
基本信息：
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 三聯書店
書號: 9787108023117
發行時間: 2005年10月1日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
內容簡介
本書旨在成為一本任何一位對此主題感興趣的人士都可以利用的書籍，同時使它有助於希望進一步擴展其興趣範圍的學生。一方面，書中的每個說法都有相關參考文獻為佐證，並在書中列出供學生查詢；另一方面，對於只打算閱讀本書的一般讀者也不會感到困難。
本書還包括一個很全面的參考文獻部分，這本身就是一個有用的資料來源目錄，尤其是對於學生和專業讀者而言，但是已經恢復為更加常用的“哈佛式”，即在正文中給出作者的姓氏和有關著述的發表日期，這樣做雖有時矢於冗贅，但確實明確無誤。
作者簡介
雅各布·恩普森是英國赫爾大學、臨床心理學系高級研究員，他發表了許多關於睡眠、生物節律和人為因素的學術論文。
目錄
第三版序言
第一篇 睡眠研究的背景
第一章 有目共睹：睡眠與做夢的信念
睡眠的民間傳說
釋夢
第二章 睡眠的實驗室研究
腦電圖的歷史
現代腦電圖技術
睡眠期間的腦電波
睡眠標準
第二篇 睡眠體驗
第三章 快速眼動睡眠時的夢
做夢的自然歷史
實驗觀察
第四章 睡眠體驗的特性
睡眠體驗
一些難以忘懷的夢的主題
第五章 夢是什麼
關於做夢的描述
心理分析方法
一些最新的觀點
第三篇 睡眠生理學與睡眠自然史
第六章 睡眠生理學
生物節律與睡眠
與睡眠和晝夜節律有關的激素變化
睡眠和覺醒的生理機制
睡眠狀態的神經生理學
第七章 睡眠障礙
睡眠被剝奪的效應
睡眠的時間表
睡眠障礙的實際蘊涵
第八章 睡眠心理學
睡眠與做夢
睡眠中的知覺和記憶，
睡眠中的行為
醒來
第九章 睡眠質量的決定因素
食物、鍛鍊和睡眠
藥物對睡眠的效應，
第十章 動物的睡眠
哺乳動物
鳥類和爬行動物
冬眠
第十一章 睡眠的進化與功能一
身體的恢復理論
睡眠是浪費時間嗎
睡眠的演化與睡眠
第四篇 睡眠障礙
第十二章 成人睡眠障礙
睡眠障礙的性質和範圍
睡眠障礙的類型，
治療方法和治標劑
……
第十三章 失眠的心理治療
第十四章 兒童的睡眠問題
作者附言和延伸讀物
附錄：赫爾大學睡眠與做夢調查表
參考文獻
譯後記
