盛夏主義

盛夏主義來歷

這時也是很多水果成熟的時節例如：芒果紅香蕉櫻桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黃皮番龍眼番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜李西瓜桃香瓜檸檬台灣蓮霧澳州堅果鳳梨火龍果油梨龍眼百香果鳳梨蜜等

通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟

1.重複塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2.免在正午出門

UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用

3.大方地使用防曬

防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

防曬應該在護膚品之後塗抹

保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

補擦防曬乳液的方式

很多人漸漸都了解補擦防曬乳液的重要性。以室內工作者為例，中午大約要再補擦一次防曬；而室外工作者或是從事戶外活動的人，則需要每二小時補擦一次，以避免防曬乳液在不知不覺中因汗液而流失。

對於愛美深怕化好的妝糊掉的女士，補擦防曬乳液的方式有三種：一補擦防曬乳液，二補擦有防曬係數的防曬粉底，三則是補擦有防曬係數的防曬粉餅。

第一種方式特別適合中午本來就要重新補妝的室內上班族：

這類型的人大多待在具有空調的室內，補妝的頻率和補擦防曬乳液的頻率相同，所以趁此機會好好重新做一遍，事半功倍。

第二種是適合本來就只化淡妝的女生：

這類型的人本來就只化一點粉底修飾膚色，每隔一陣子重新補擦粉底應該同時具備補妝與防曬的功能！

第三是適合需要常常補擦又怕妝糊掉的人或是油性肌膚的人：

這類型的人輕輕撲一層蜜粉或粉餅，應該沒有任何藉口了吧！但要注意的是蜜防的防護力較差，要記得勤能補拙！

有了上面這些方法，關於補擦防曬這件事，即使化妝的美眉也應該不能再有任何藉口了吧！

躺在我胸前的夏天（詩歌組）

~~~~~~~北極君著

《躺在我胸前的夏天》

雲在這裡哭泣

宣洩的那么徹底

你弄濕了我的頭髮，我的楝子花

我知道我一直是你沉默的知己

我還安慰過秋天、冬天和春天

你的心情深沉而憂鬱

這正是你的美麗

然而很多人都不理解你

就是晴天也不知道你是什麼顏色的

他們躲在空調房裡；電扇底下

嘲弄著你的熱度