益智瑜伽

清晨剛剛醒來時進行練習，此時身體正處於甦醒狀態，通過對YOGA體位的練習，將使您的一天容光煥發，神清氣爽。相信你一定能從每一次深長的呼吸、輕盈的舒展和心靈的自省中釋放身心的疲憊和煩惱，你會驚嘆瑜伽古老、燦爛的文化給現代人留下的如此無與倫比的精心和美麗。

基本介紹

• 中文名：益智瑜伽
• 配音語言：國語
• 出 版 社：四川文藝音像出版社
• 發行公司：廣東鴻達文化傳播有限公司

基本信息

配音語言：國語

字幕語言：中文

音頻格式：國語（杜比數字5.1）

地 區：大陸

碟 片 數：1

介 質：DVD

ISRC：CNG120800150

條 形 碼：9787885818012

出 版 社：四川文藝音像出版社

發行公司：廣東鴻達文化傳播有限公司，廣州鴻翔音像有限公司

市 場 價：￥24.20

目錄

01 　清涼調息

02 　第一式　展臂式

03 　第二式　風吹樹式

04 　第三式　腰轉動式

05 　第四式　拜日式

06 　第五式　半頭倒立式

07 　第六式　獅子式

08　 第七式　眼鏡蛇扭曲式

09 　第八式　虎式

10 　第九式　臥英雄式

11 　第十式　脊柱放鬆功

12 　放鬆休息術