益智核桃羹

益智核桃羹是一種食品，製作原料有核桃仁 ，小棗，杏仁等。

基本介紹

• 中文名：益智核桃羹
• 主料：核桃仁、小棗

簡介

核桃仁形似人的大腦，自古就有吃核桃補腦子之說，核桃具有補腎益智之功，配以滋補肝腎的枸杞、葡萄乾等，突出補益氣血、強腎益智之功效，是恢復腦力的首選之品。

材料

核桃仁 500g，小棗 30枚，杏仁 30g，枸杞 50g，葡萄乾 50g，木瓜 50g，冰糖 50g

做法

1、將核桃仁、杏仁前一天泡水，第二天剝去外皮備用。木瓜去皮去籽切成小塊。小棗洗淨隔水蒸10分鐘。

2、核桃仁放入攪拌機里，加入一點水將核桃仁打成漿，倒入煮鍋中。

3、核桃漿里加入800ml水，放入杏仁、小棗、枸杞小火煮20分鐘，中間需不斷攪動。再加入葡萄乾和木瓜塊，小火再煮10分鐘就可以吃了。