益壽食譜

《益壽食譜》是2008年湖南美術出版社出版的圖書。

基本介紹

• 書名：益壽食譜
• 頁數：94
• 出版社：湖南美術出版社
• 出版時間：2008年12月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：24

圖書信息

出版社: 湖南美術出版社; 第1版 (2008年12月1日)

益壽食譜

叢書名: 健康食譜叢書

平裝: 94頁

正文語種: 簡體中文

開本: 24

ISBN: 9787535630193

條形碼: 9787535630193

尺寸: 20.4 x 17.4 x 0.8 cm

重量: 181 g

內容簡介

《益壽食譜》為《健康食譜叢書》之一，由營養學專家指導，專業廚師現場製作，精心為愛美的女士準備了近四十種保健益壽營養配餐方案。健康容顏，從科學飲食開始。找到適合自己的美食，才能吃出美麗與健康。 《益壽食譜》圖文並茂，科學實用，方便易學，讓你在享受美食的同時吃出美麗和健康。

目錄

讓你越吃越健康的益壽食物

人參蒸雞

益壽板栗粥

溫補三味煲老雞

黃精生地雞蛋湯

滋補雪梨瘦肉湯

蘋果雪耳瘦肉湯

海參鴿蛋

筍燒海參

干貝菠菜羹

蔗漿粥

苦瓜魚片

陳皮海帶粥

枸杞炒肉絲

豬腎粥

核桃雞丁

長壽益元湯

枸杞子燒鯽魚

鵪鶉燉參竹

冰糖銀耳蓮子湯

青豆蛋黃菜花湯

桃杏豬湯

漢果潤肺湯

紅棗黑木耳湯

烏豆鯰魚

歸參鱔魚

薏苡仁白菜湯

大麻仁陳皮綠豆粥

椰子燕窩雞肉湯

燉牛骨湯

羊腎粥

淡菜皮蛋粥

龍井雞片湯

鵪鶉山藥粥

蔥香菱角

泥鰍粥

杏子粥

奶香麥片粥

黃魚蓉粥

玉米粉燕麥粥

牛奶雞蛋粥

三鮮蛋羹

炒雙菇

什錦豆腐煲

腐竹拌牛肉

蔥酥鯽魚

蝦皮豆腐炒蛋

五柳豆腐

尖椒豆腐皮

涼拌黃花菜

冬筍裡脊絲

冬筍炒香菇

麻辣雞絲

熗銀芽雞絲

熗蘭豆雞絲

海鮮湯

沙鍋白肉干絲

木耳炒西芹

肉末冬粉小白菜

沙鍋豆腐塊

豬肉菠菜湯

瘦肉雞湯

草魚豆腐湯

三色魚頭湯

黃芪猴頭菇湯

蓮子鮑魚瘦肉湯

當歸棗仁豬心湯

川貝雪梨豬肺湯

枸杞葉豬肝湯

鮮辣紫豇豆

蒜苗炒淮山

紫菜骨髓湯

枸杞松仁燴鴨片

乾蒸湘蓮

芡實煮老鴨

干貝蘑菇湯

松仁南瓜餅

苦瓜燜雞翅

蘆筍海參湯

釀苦瓜

黃白燴雞丁

海帶燉豆腐

姜蔥海參

蚝油干貝節瓜脯

養生枸杞粥

紅棗粥

豬肝綠豆粥

山藥蘿蔔粥

白果冬瓜粥

桂圓薑汁粥