白蘑菇拌牛排

白蘑菇拌牛排

白蘑菇拌牛排是由蘑菇等為主要食材做成的一道菜品,屬於粵菜

基本介紹

  • 中文名:白蘑菇拌牛排
  • 主要食材牛柳,白蘑菇
  • 分類粵菜
  • 口味:清鮮
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

主料:牛柳200克、白蘑菇250克、乾蔥頭2個(切粒)、蒜茸1湯匙
輔料:水2湯匙、生粉2茶匙、紹酒1/4杯、蛋白1湯匙、老抽1/8茶匙、麻油、油各1茶匙、蚝油1湯匙、雞湯1/2杯、糖茶匙1/2、胡椒粉1/8茶匙

製作方法

1 牛柳改去筋膜,逆紋切成1厘米厚塊,共得6塊。
2 取牛柳置於砧板上,以松肉錘(或菜刀背)先敲薄一面,再敲其餘一面,放在大碗內加入水2湯匙拌勻。待水分被吸收後,拌入蛋白1湯匙,用保鮮紙包好,放進冰櫃內冷藏至牛柳發大,約4~5小時,加入其餘調味料拌勻備用。
3 白蘑菇改去菇蒂,以小刷掃淨菇蓋和菇底,切約O厘米厚片待用。
4 置平底易潔鍋於中大火上,鍋紅時下油2茶匙搪勻鍋面,逐片放下醃好牛柳,耐心先煎好一面至金黃,翻面再煎熟其餘一面亦至金黃,剷出至菜盤一邊。
5 移鍋離爐,用廚紙擦去浮油,放鍋回火上,加入油1湯匙炒軟乾蔥粒,繼下蒜茸炒香,倒下蘑菇片,灑酒,兜炒幾下,蘑菇便會變軟,跟著有汁液溢出,繼續煮至汁液收乾,加入雞湯、蚝油、糖、胡椒粉,試味後調勻生粉芡,倒下汁液內,剷出放在牛排旁供食。

食用須知

蘑菇味甘、性涼,歸胃、大腸經;有益神開胃,化痰理氣,補脾益氣之功效;主治精神不振、食慾大減、痰核凝聚、上嘔下瀉、尿濁不禁等症。

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