當歸山楂粥

當歸山楂粥是一道適宜淤血留滯型腰痛的新媽咪的藥膳。

基本介紹

• 中文名：當歸山楂粥
• 主要食材：當歸，生山楂
• 輔料：川芎、紅花、乾薑、粳米、大棗、桃仁
• 工藝：煮

適用人群：適宜淤血留滯型腰痛的新媽咪

當歸山楂粥原料：當歸20克、川芎10克、紅花6克、乾薑6克、生山楂30克、粳米100克、大棗4枚、桃仁15克

做法：將所有原料放入砂鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用。再將粳米100克、大棗4枚、桃仁15克一起放入砂鍋，加水用小火煨煮成稠粥，然後兌進前面的濃煎藥汁，拌勻，繼續煮到開鍋即成。

食用方法：分早晚兩次服用。