男人的伎倆

男人的伎倆

《男人的伎倆》是2011年時代文藝出版社出版的圖書,作者是趙永久。

基本介紹

  • 書名:男人的伎倆
  • 作者:趙永久
  • 頁數:224頁
  • 出版社:時代文藝出版社
  • 出版時間:2011年12月13日
  • 裝幀:平裝
書籍信息,內容簡介,作者簡介,目錄,

書籍信息

圖書信息
出版社: 時代文藝出版社; 第1版 (2011年12月13日)
正文語種: 簡體中文
開本: 16
isbn: 7538738533, 9787538738537
條形碼: 9787538738537
商品尺寸: 23.2 x 16.6 x 1.8 cm
商品重量: 399 g

內容簡介

《男人的伎倆,女人的道行》:你有下列“症狀”嗎?一直單身,遲遲找不到合適的人。喜歡的人經常被嚇跑。總是一個人宅在家裡,提不起相親的勁頭。交往很久,男方卻不提結婚這岔兒。全心全意對他好,人家卻不領情。關係中出現第三者。……如果有其中之一,那這本《男人的伎倆,女人的道行》就是你需要的。《男人的伎倆,女人的道行》向你傳授愛的五種能力,讓你可愛、會愛、容易愛。愛的能力之一:情緒管理(管好情緒享受愛)每個人只有管理好自己的情緒,才有能力去愛別人;不能有效管理情緒的人,常常讓自己與愛人非常痛苦,容易錯失愛的機會,甚至會傷害人。愛的能力之二:述情(說出感覺容易愛)用不傷害關係的方式表達自己的需求、願望和感受。人們在表達和溝通上常犯的錯誤是,要么是鬧情緒時忍著不說,要么用指責和抱怨代替表達和溝通。愛的能力之三:共情(理解他人,善解人意才會愛)善解人意,這是所有人對愛人的期待,但大多數人的表達習慣是一開口就擺事實講道理,教育對方,其實,對方需要的首先是理解和支持。愛的能力之四:允許(全然接受才是真愛)愛人之間吵架,很多時候都是因為不允許導致的,不允許對方跟自己不一樣,不允許對方有缺點,要控制或改變對方。而解決問題的最直接方法是尊重差異,允許成長。愛的能力之五:影響(用智慧讓他變得更好)在愛情關係里,每個人都希望對方對自己更溫柔、更體貼、更關心,殊不知,改變對方的唯一秘訣是把自己變成更好的人。

作者簡介

趙永久,百合網、世紀佳緣特邀講師。被《心理月刊》評為“中國首席情感教練”。安徽衛視、青海衛視、黑龍江衛視等情感嘉賓。2008年起講授《愛的能力》課程,好評如潮。曾有學員如此感悟:“如果我5年前聽過課,就不會跟他離婚;如果我16年前(聽過),就不會跟他結婚。婚姻無非找到合適的人結婚、幸福一生,有愛的能力的人才能找到合適的,並把生活經營得更好。”自開辦情感培訓班後,所有結婚的伴侶,至今無一例離婚。

目錄

第一章 向內找,發現幸福之路
有愛的能力,離婚沒有必要
有愛的能力,剩女“不愁嫁”
有愛的能力,幸福不是神話
痛苦往往來自愛的能力缺失
沒有愛的能力,換個人也不會幸福
愛的五種能力是什麼
“允許”輕鬆解決婆媳關係問題
“述情”慢慢“影響”對方變好
有愛的能力的人不講“理”
“愛”和“理”哪個更重要
一個講愛,一個講理,雞同鴨講
愛的能力高低的分水嶺是什麼
愛情里既要愉快又要正確
有愛的能力的人不“付出”
第二章 管好情緒享受愛:情緒管理
管理不了情緒,挽救不了婚姻
失戀了傷心,是潛意識在提示你
不買房女友不結婚,“焦慮”會提示你
做不了情緒的主人,享受不到愛的美好
我們很容易自己編故事氣自己
多數人在和“假想敵”作戰
朋友請客不帶錢包,你會編什麼故事
如何才能不再編故事氣自己
管住控制欲,你會更幸福
控制別人的人是“自我”的
婚姻是一門妥協的藝術,而非控制
愛他就允許他把腳放在茶几上看電視
消除“情緒按鈕”,擺脫被人控制
為什麼有些人害怕親熱
為什麼有些人特別恐懼家庭暴力
告訴愛人你有哪些情緒按鈕
怕戀愛偏要去戀愛
節約心理資源,才有耐心去愛
學會拒絕,才有時間疼老婆
多個“朋友”少點愛
同一段時間只談一場戀愛
第三章 說出感覺容易愛:述情
“喜怒不形於色”是愛情的天敵
什麼樣的人才擁有述情能力
述情為對方畫出了如何愛你的線路圖
述情讓家庭和諧
述情可以讓父母不再急著催結婚
述情讓她多分一間房
述情的兩個基本功
分清是不是事實
自我情緒的覺察
六句話練成述情高手
讓你得到更多愛的一個句型
讓對方越來越懂你的一個句型
讓你由強勢變溫柔的一個句型
讓你瞬間增強個人魅力的一個句型
讓老公甘願洗碗的一個句型
讓溝通效果迅速提升的一個句型
第四章 善解人意才會愛:共情
會共情,才能避免愛人有“婚外戀”
人人都想要個會共情的愛人
共情:你不做,會有人替你做
共情的兩個基本功
時刻關注對方感受是否良好
準確地描述出對方的內心感受
四步練成“共情高手”
太太在單位有了委屈,怎么辦?
第一步:接受
第二步:分享
第三步:肯定
第四步:啟發
第五章 全然接受是真愛:允許
允許讓你的生活無煩惱
解決愛情中問題的一條捷徑
不允許的事會占據你的心理資源
允許是內心強大的象徵
需要被允許的事情
自然的事情
已經發生的事情
你和他人之間差異的事情
可以成長的事情
一輩子的功課:允許的修煉
對已經發生的事情的練習
當下發生的事情
第六章 讓他變好,智慧的愛:影響
發現影響的奧秘:他會因你而變
影響的前提是允許,改變的前提是不允許
改變給對方的感覺是否定,影響給對方的感覺是肯定
影響對方覺察不到,改變使對方很痛苦
影響的方法
允許:給對方成長的空間
強化:及時獎勵對方做得好的地方
當對方做了你希望他做的事情
後記:己所欲,勿施於人

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