申進

申進，南京玄武區新街口社區退休工人。

申進退休後因糖尿病、高血壓、高血脂和體重超標而困擾。2023年，簽約家庭醫生，加入社區醫院“糖友之家”微信群，接受飲食、運動及中醫調理等綜合干預。2025年，參加了社區醫院新開的“標準化健康體重管理門診”。簽約醫生根據情況定製了服務包，通過針灸、艾灸、泡腳及傳統健身項目（如五禽戲、八段錦），結合科學運動（快走、靠牆靜蹲等），最終，申進的血糖、血壓、血脂都控制住了，體重也掉了快30斤。

2025年5月20日，出席“時令節氣與健康（小滿）”新聞發布會，講述了自己與家庭醫生的故事。

基本介紹

• 中文名：申進
• 國籍：中國
• 性別：男

人物經歷

申進是南京的一名退休職工，退休後一直糖尿病、高血壓、高血脂，還超重，兩年前體檢查出空腹血糖16mmol/l，體重一度達到了180斤。這樣的健康狀況讓申進也感到擔憂，申進來到了家門口的新街口社區醫院，體驗了一站式慢病篩防服務，量血壓、查血糖、看診、取藥都在一樓搞定，方便又省心。申進介紹了自己簽約後的減重經歷，社區醫院的醫生、護士、營養師、運動指導、中醫團隊都來了，全進微信群，組成“糖友之家”。每天群里都有飲食建議、鍛鍊方法，一對一指導。2025年，申進參加了社區醫院新開的“標準化健康體重管理門診”。簽約醫生根據情況，定製了服務包，不光飲食，還有運動和中醫干預。一開始先測風險、騎車試驗，還安排快走、靠牆靜蹲、看電視時舉寶特瓶等輕鬆實用的運動方式，醫生還會時不時提醒他打卡。同時中醫配合給申進做了體質辨識，就安排每周針灸兩次、艾灸兩次，晚上再泡腳調理，加上“五禽戲”“八段錦”鍛鍊課，他越練越有勁。如今，申進的血糖、血壓、血脂都控制住了，體重也掉了快30斤。

2025年5月20日，出席“時令節氣與健康（小滿）”新聞發布會，講述了自己與家庭醫生的故事。