含義每個人從誕生的那天起，直到生命終止，都存在著體力、情緒和智力方面的周期性變化，這種周期性變化被稱為人體節律（又叫生物節律或生理節律）。人體節律分為體力節律、情緒節律和智力節律三種。這些節律的時間周期分別為23天、28天、33天。每個節律周期又分為高潮期、臨界日和低潮期。以上三個節律周期的半數為臨界日。臨界日的前半期為高潮期，後半期為低潮期。
