心理問題並非心理疾病，但每一個人都必然有自己需要排遣的心理問題。尤其在當前金融危機持續影響下，人們生活日益緊張，競爭壓力加大，每個人都需要從生活中學會一些心理學知識，來進行自我分析和調控。 本書的主旨，就叫做“心理學”的日常用法，緊密地和我們的現實生活相結合。內容都是生活中具有普通意義的“抑鬱”、“焦慮”、“恐懼”、“強迫”、“自卑”、“疑心”、“狂躁”、“虛榮”、“自戀”、“話嘮”、“挫折感”……通過它，我們可以成為自己的心靈導師！
基本介紹
- 書名：生活教給我們的心理學
- 作者：劉春
- ISBN：9787510403682
- 出版時間：2009-7-1
圖書信息,內容簡介,媒體評論,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 生活教給我們的心理學
作 者：劉春
出版時間： 2009-7-1
ISBN: 9787510403682
開本： 16開
定價: 30.00元
內容簡介
《生活教給我們的心理學——日常生活中的心理學妙招》一書，選取日常生活中較為常見的心理問題，進行深入分析，給出一些比較實用的解決方法，同時幫助你發現自身的心理問題。這本書既有豐富的案例，又有精闢深刻的心理透視，針對不同的心理問題給讀者提出簡單易行、效果顯著的自我調適方法，每篇末尾還有趣味心理測試，幫助你了解自己的心理疾病，了解自己的真實心理，以便更好地與人相處，取長補短。
本書深入生活，通俗易懂，案例豐富，內容詳細，把心理學理論與知識和人們的日常生活與工作相聯繫，是一本普通大眾了解人們的心理和解決生活中心理問題的極好讀物！
媒體評論
好的心理是一劑良藥，能催人奮進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。
——柏拉圖
全面和準確地知覺現實。自我實現者對世界的知覺是客觀的、全面的和準確的，因為他們在感知世界時，不會摻雜自己的主觀願望和成見，或帶有自我防禦，而是按照客觀世界的本來面貌去反映。與此相反，心理不健康者則是以自己的主觀方式去知覺世界的，他們試圖使世界與自己的主觀願望、焦慮和擔心相吻合。
——馬斯洛
任何人都無法保守他內心的秘密，即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他。
——弗洛伊德
圖書目錄
第一章 今天，你抑鬱了嗎——教你輕鬆走出抑鬱症
1．抑鬱症——別讓烏雲遮住心靈的彩虹
2．隱匿性抑鬱——潛伏的心理陰雲
3．更年期抑鬱——生命歷程中的荊棘
4．特定季節的心境苦惱——季節性情感障礙
5．憂慮症——化不開的心理憂慮
第二章 當你焦慮時怎么辦——學會放鬆自己
1．“紫格尼克效應”——調節心理張刀
2．杞人憂天心理——無知的焦慮
3．放鬆你的心弦——消除緊張心理
4．考試焦慮症——煩躁的考前恐慌心理
第三章 讓狂躁不再糾纏你——拯救狂躁
1．離婚狂躁症——婚後感情的N年之癢
2．公路躁狂症——馬路殺手
3．控制心中狂躁的魔鬼——衝動心理
第四章 擯棄心中的羅剎——驅除恐懼
1．面對大自然施加的恐懼——別慌了陣腳
2．恐懼——只會給自己製造麻煩
3．走不出的自我心理藩籬——社交恐懼症
4．我和學校有個約會——克服上學恐瞑症
5．告別恐婚症——走進甜蜜蜜的婚姻殿堂
6．擯棄心中的恐懼——上班恐懼症
第五章 別把自己弄得很自卑——驅除自卑心理
1．失落心理——理想與現實差距的困惑
2．狹隘心理——陽光照不到的心靈角落
3．怯懦心理——剛強人性的腐蝕劑
第六章 走出猜疑的“八卦陣”——驅除猜疑心理的策略
1．無端聯想——滋生猜疑的溫床
2．投射效應——以己度人易傷人
3．疑病症——不切實際的疾病恐慌
4．迷信經驗心理——經驗不是權威
第七章 輕鬆表達內心的情感——走出情感障礙
1．搖擺不定的情緒——雙向情感障礙
2．找回消失的生命激情——性冷淡心理
第八章 你有失眠症嗎——輕鬆應對失眠的策略
1．無法擺脫的恐懼心理——夢魘
2．難以進入夢鄉的心結——失眠
3．開燈睡眠——請把黑夜還給睡眠
第九章 你是一個愛嘮叨的人嗎——讓嘮叨遠離你
1．嘮叨——別讓它腐蝕你的婚姻
2．嘮叨——讓朋友疏遠
3．你為什麼那么煩人——抱怨心理
第十章 別給心靈施加壓力——輕鬆應對心理壓力
1．強迫型——跳出人格的怪圈
2．環境心理——給自己一個好環境
3．普通人平常心——克服浮躁的“備用輪胎”
第十一章 走出孤獨症——駕馭你內心的孤獨
1．消除自閉心理——別讓自己與世隔絕
2．病態懷舊——懷出來的心理疾病
3．電視孤獨症——真實的世界最精彩
第十二章 戀網情結何時休——走出戀網的策略
1．網戀情結——走不出的感情虛幻陷阱
2．網路遊戲——虛幻中的世界現實化
3．網癮——多彩網路世界的心理誘惑
第十三章 怪僻人格——偏離常規性格的心理障礙
1．迴避型人格——你究竟在逃避什麼
2．分裂型人格——走不出的心理迷宮
3．表演型人格——誇張的戲劇化情緒
第十四章 戀物情結——痴迷者的扭曲人性
1．戀物癖——男女關係的尷尬處境
2．依賴症——孩子錯位的戀物心理
3．購物狂——浪費金錢的情緒發泄
4．異裝症——標新立異真的就很美嗎
第十五章 人性和欲望的扭曲——扭曲的不僅僅是心理
1．貪婪心——人心不足蛇吞象
2．嫉妒心理——內心深處潛藏的害人“羅剎”
3．虐待心理——打罵他人的心理滿足
第十六章 揭開癔症的心理面紗——消除癔症的策略
1．遷怒心理——拿他人當出氣筒
2．坦然面對獎懲——驅除癔症的良方
