球迷綜合徵

概述

綠茵場上，正在進行的緊張激烈的球賽，時刻緊扣著人們的心弦。那些狂熱的球迷們，在看球時心情會隨著運動員們的表現，時而狂歡，時而懊喪，情緒時喜時悲，表情變化無常。

如果人們長期處於這種緊張激動的情緒之中，就會使心理活動失去平衡，從而導致神經機能失調，促使生長激素和腎上腺素分泌增加，引起呼吸加快、心動過速和血壓升高，並出現頭痛、頭暈、失眠、乏力、心慌等症狀，臨床稱之為球迷綜合徵。

影響

球迷如果因過於關注球賽而引發綜合徵，一方面會對本人的身心健康產生不利影響，另一方面會干擾正常的工作、生活和學習。有高血壓、潰瘍病和心肌梗死等既往史的患者，還會因為情緒變化而誘發疾病，或使病情加重，甚至會導致死亡。生活中不乏球迷因為看球賽時心理極度緊張、情緒過於激動而猝死的事件。

症狀

睡眠不足

由於時差的關係，南非世界盃賽事大都在台北時間晚上至次日凌晨四五點鐘。想在第一時間裡目睹精彩戰況，晚上熬夜在所難免。這對那些白天還要為生計奔波的球迷來說，無疑是對身體素質的一次巨大考驗。凌晨球賽時間恰好是人們的最佳睡眠時段，如果持續熬夜看球，睡眠長期不足，生物鐘將被打亂，身體抵抗力也自然減弱，很容易誘發多種心理、生理疾病。

研究發現，持續一周以上睡眠不足，會使人變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中，甚至出現幻覺、妄想等精神障礙。　　

視疲勞

由於世界盃比賽多在晚間或深夜，不少球迷半夜看球怕電視聲音影響家人休息，多把燈光熄了，而且把音量調得很低，只能近距離看電視，時間一長使得許多球迷出現眼睛充血、乾澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列症狀。還有不少年輕人喜歡通過電腦視頻看球賽，眼睛一眨不眨，再加上電腦螢幕有一定的閃爍，超近距離看得太久，也可能會導致乾眼症、視疲勞。　　

腸胃疾病

冰鎮啤酒、熱辣燒烤都是三五成群觀球者的健康最愛，但這對腸胃卻是一大挑戰。深夜，人的腸胃處於休息狀態，消化功能相對較弱。油膩的食物不容易消化，生冷的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，這時啤酒、肉串猛吃一通，很容易引發胃腸疾病。還有很多熬夜看球的球迷身邊會放一些速食麵、薯片等垃圾食品，餓了時順手拿來充飢，但這類食物也不易消化，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。　　

心臟病

患有心臟病、高血壓的球迷觀看世界盃時要特別小心。因為一些場次的比賽可使人的血壓升高、心臟加快甚至停止跳動。一些球迷本來就患有高血壓、冠心病等疾病，為了看球休息不好，再加上比賽的激烈對抗與刺激，很可能在突然進球或者突然輸球的情況下，導致舊病復發。

英國醫學雜誌上的研究報告指出，1998年法國世界盃，英格蘭隊在點球大戰中輸給了阿根廷隊。當天英國心臟病患者人數增加了25%。那些心臟情況良好和在家中通過電視觀看比賽的球迷也會受到影響，因為不少球迷世界盃期間喜歡吃容易引發血管堵塞的食品。　　

前列腺疾病

世界盃期間球迷們連續看球少則兩三個小時，多則七八個小時，如此長時間的久坐不動會造成全身尤其是會陰部血液回流不暢，使前列腺寄居菌體大量繁殖而誘發前列腺炎。

此外，一些球迷一邊看球一邊飲酒、抽菸，當自己支持的球隊獲勝之後還會通宵狂歡，使得前列腺充血的幾率大大增加，再加上連續“作戰”造成免疫力低下，這樣也成為前列腺炎的高發人群。有的球迷一個通宵要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一場球結束才會上一次廁所，這樣“強忍硬憋”，前列腺當然要曉以顏色。

易患人群

從事司機、高空作業、精密工具機等富有危險性職業的人禁止熬夜看球賽，因為工作需要你保持思維清晰、反應靈敏，這就要保證有充足的睡眠，不能熬夜。

有抑鬱症、狂躁症等精神疾病患者禁止熬夜看球賽，還有平時經常失眠的人也不要看球賽，因為睡眠不足容易加重病情和誘發疾病。

患有乾眼症的人不適宜熬夜看球賽，因為看電視全神貫注，眨眼次數減少，分布在眼表的淚液會減少，乾澀的症狀會加重。

有青光眼發病傾向的人，如果長期熬夜看球賽，容易導致眼壓升高，青光眼急性發作。

青少年身體處於生長發育期，如果熬夜看球賽，會加深近視度數。

高血壓、心臟病等有心血管系統疾病的病人不宜熬夜看球賽，因為體育比賽易使人激動，再加上熬夜辛苦，極易誘發疾病突發。

專家建議

球迷們在觀看球賽時，一是要注意控制自己的情緒，保持情緒穩定。努力做到自然放鬆，用理智控制感情。

二是要注意放鬆面部肌肉，消除面部肌肉緊張，不要皺眉、咬牙、握拳和聳肩。

三是在收聽或觀看球賽時，如果自我感覺情緒過於緊張，可以作幾次深呼吸，或兩手的大拇指交叉，其餘手指併攏輕輕互握，即可達到降低大腦皮層興奮、緩解緊張情緒的作用。暫時迴避正在進行的比賽，到室外呼吸新鮮空氣，活動活動身體，轉移一下注意力等也可達到同樣的效果。

四是在觀看或收聽球賽轉播時，喝點茶，吃些小吃，分散自己的注意力。五是注意保護眼睛，若感到眼睛疲勞要趕緊休息。