牛奶浴

牛奶浴有美容效果。主要是因為牛奶含有豐富的乳脂肪與維他命、礦物質，所以具有天然的保濕效果，不但給予肌膚營養，更能使肌膚更年輕、更光滑細緻，也能防止肌膚的乾燥、並修補乾裂的肌膚。現有一種超微細氣泡浴，在外觀上看起來像是在水中加了多量的牛奶一樣，又俗稱牛奶浴。

基本介紹

• 中文名：牛奶浴
• 效果：美容
• 特點：乾燥缺水肌膚
• 包括：柑橘牛奶浴

功效

加入牛奶後，洗澡水會變得非常柔和，即使有“熱水會刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會帶來刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺前泡牛奶還會讓身心放鬆，促進睡眠。對於多汗症也具有相當良好的功效，而且還能改善躁鬱、失眠等症狀。 牛奶所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。

不過，泡牛奶浴的水溫以40℃─60℃為宜，水太涼，毛孔不容易打開，水太熱又會破壞牛奶的營養成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右就沖乾淨，如果時間太長，牛奶水中的細菌就會對皮膚形成傷害。當你在家享受牛奶浴時，必須注意的是，入浴完畢後須即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一來，浴槽內就不會留下味道了。

貼心提示：如果認為牛奶用來泡澡太浪費，那么不妨在煮牛奶的時候，讓臉部肌膚充分吸收一下沸騰的牛奶蒸氣，營養豐富的牛奶加熱蒸發，會促進面部血液循環，加快新陳代謝，堅持一段時間就會感到臉上紅潤、光滑、白嫩。

牛奶和水按照1：1的比例調好然後倒入浴缸里，然後整個人就進入浴缸里浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。

牛奶浴DIY

牛奶浴

材料：鮮奶或奶粉皆可。奶粉的奶香較濃，鮮奶則不會有攪拌不勻的問題，各有千秋。肌膚乾燥者可以用全脂奶，肌膚油膩者，則要選擇低脂或脫脂奶。

方法：浴缸注水至六七分滿，水溫約38－40攝氏度。將2升鮮奶或200克奶粉加2升溫水泡開，奶粉與水的比例為1：10。

PS：，在牛奶浴中加入中藥或花草水果，感受多重奏式的複合享受。

乾燥缺水肌膚

材料：當歸30克，桂枝20克，乾燥玫瑰花20克，全脂奶粉200克。

方法：用溫水2升將奶粉泡開備用。鍋中加水1升煮沸，將中藥裝進紗布袋綁好，放入鍋中以小火煮10分鐘，當水色變成深紅褐色後，就可以撈起紗布，把汁液及牛奶倒入浴缸中。

乾性及中性皮膚

材料：4隻橘子皮，全脂牛奶200克。

方法：用溫水2升把奶粉泡開拌勻，倒入浴缸中。將柳丁皮或橘子皮捏成塊狀，放入牛奶中，如果擔心阻塞浴缸，可裝入紗布袋內包好，橘子皮很香，拿來在手腳部位摩擦，可令皮膚更滑嫩。

粗糙及油性皮膚

材料：4隻橘子皮，全脂牛奶200克。

方法：用溫水2升把奶粉倒入浴缸中泡開拌勻。將柳丁皮或橘子皮捏成塊狀，裝入紗布袋內包好，放入牛奶中，橘子皮很香，拿來在手腳部位摩擦，可令皮膚更滑嫩。

鹽奶浴

鹽奶是一種牛奶浴鹽，按重量比將牛奶1%-65%、鹽31.3%-95.3%、十二烷基硫酸鈉3%、香料0.7%混合攪拌而成，香料為香精、奶精、乙基麥芽酚。本發明將牛奶和鹽有機的結合在一起不單純有鹽的功效，還有效補充了牛奶所含的人體需要的乳脂肪、維他命、維生素、礦物質等成分，另外牛奶里含有的自酵素成分能消炎、消腫，長期使用能使肌膚更美白細膩、更光滑、更有彈性，並具有美容和保健的功能作用。

用含鹽的奶進行的沐浴則有可能將粗糙的鱗狀皮膚變得宛如絲絨般的柔軟光滑。配製方法是先將40克食鹽加入一杯熱水中溶解成鹽水，再倒入灌滿水的澡盆中，並與四杯速溶奶粉相混合，抑或倒入3.42升液體奶，洗淨身子後即可享受此種奶浴的滋味。

柑橘牛奶浴

因為牛奶能讓肌膚白皙美麗，富含蛋白質、鈣和維他命，所以很容易被皮膚吸收，讓皮膚光滑潤澤，還有助於減輕疲勞。另外，薰衣草和柑橘片都能增加澡水濃郁的芳香。把1杯乾奶粉（如果你是油性皮膚，那么就用脫脂牛奶）和1/4杯桔子片、1/4杯檸檬片和4滴薰衣草精華油放入洗澡水中，然後浸泡20分鐘，之後拍乾讓皮膚自然保濕。