爆炒牛腩

爆炒牛腩是一個以牛肉為主要材料的菜品，口味香辣。

基本介紹

• 中文名：爆炒牛腩
• 主要食材：牛肉
• 口味：香辣
• 輔料：香油

所需食材

牛外脊肉，菜油、香油

紹酒、澱粉、蔥薑絲、花椒水

製作方法

1.將牛肉頂刀切1厘米寬、2厘米長的薄片，放在碗裡，加適量澱粉和少量水，抓拌均勻。

2.炒鍋置旺火上，加底油燒熱，肉片下鍋，用筷子劃開炒熟，待肉片炒至相互分開時，放入蔥薑絲、紹酒、醬油、精鹽、味素、花椒水，顛炒幾下，迅速勾芡，淋上香油，裝盤即可。

食用須知

1.牛肉富含蛋白質，胺基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；

2.牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；