營養雜糧粥

材料篇

黑米、糯米、玉米渣、紅豆、花生、蓮子、紅棗、銀耳、冰糖（以前的配料里還加了蕎麥、高粱米、薏仁）

準備篇

1、先將銀耳在清水裡浸泡至軟，洗淨，剪碎備用

2、黑米、糯米、玉米渣、紅豆、花生、蓮子、紅棗撿去雜質，洗淨備用

製作篇

將所有準備好的原料一同放進高壓鍋內，加5倍的水，壓制25分鐘（以氣壓閥上氣開始計時），加入冰糖就好了。