《熱愛自己》是2003年1月1日北京出版社出版的圖書，作者是Bev Aisbett。
基本介紹
- 書名：熱愛自己
- 作者：Bev Aisbett
- 譯者：李平
- ISBN：9787200047547
- 類別：心理學，心理成長
- 頁數：148
- 定價：9.00
- 出版社：北京出版社
- 出版時間：2003-1-1
- 裝幀：平裝(無盤)
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
每個人在一生中都會經歷某種形式的困難，不論這個困難的酗酒、吸毒、患病、情怒、不耐煩、不能容忍他人還是其他跟自我價值有關的問題，都使我們無法真實地表達自我，或者使我們無法得到更大的自由，無法完全地參與生活、快樂地擁抱生活。
內容簡介
將此書和我的愛獻給巴澤，因為黎明時分她與我相依，使漫漫長夜充滿期待。本書主要內容包括了抑鬱的殘兵敗將、相信不相信？、你的人生、障礙、受傷害的因素、最親近還是最親愛的？、那可不是偶然的！、用心去想、放下包袱與擱置起來、和平的餡餅、獲取智慧、超越抑鬱等詳細內容。
目錄
前言
特別提示
1 抑鬱的殘兵敗將――你到哪一步了？
2 相信不相信？――恢復中的信仰系統
3 你的人生――自我評價低的起因
4 障礙――認識障礙，以求康復
5 受傷害的因素――用批評作為工具
6 最親近還是最親愛的？――和關係親密的人相處
7 那可不是偶然的！――巧合的用途
8 用心去想――改變心理態度
9 放下包袱與擱置起來――放鬆與堅持
10 和平的餡餅――愛和寬恕
11 獲取智慧――形成意識的策略
12 超越抑鬱――總結
特別提示
1 抑鬱的殘兵敗將――你到哪一步了？
2 相信不相信？――恢復中的信仰系統
3 你的人生――自我評價低的起因
4 障礙――認識障礙，以求康復
5 受傷害的因素――用批評作為工具
6 最親近還是最親愛的？――和關係親密的人相處
7 那可不是偶然的！――巧合的用途
8 用心去想――改變心理態度
9 放下包袱與擱置起來――放鬆與堅持
10 和平的餡餅――愛和寬恕
11 獲取智慧――形成意識的策略
12 超越抑鬱――總結
（參考資料：）
