減腰腹胃腩

腰圍是身體健康的晴雨表，造成腰圍過粗的原因主要是胃腩跟腰腹部脂肪贅肉。人們很關注體重，其實更應該關注胃腩、腰腹脂肪。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。

基本介紹

• 中文名：減腰腹胃腩
• 腰圍：是身體健康的晴雨表
• 腰圍過粗原因：胃腩跟腰腹部脂肪贅肉
• 腰圍過大：提高過早死亡的幾率
• 脂肪形成：卡路里的堆積

正確認識減胃腩瘦腰腹

腰圍是身體健康的晴雨表，造成腰圍過粗的原因主要是胃腩跟腰腹部脂肪贅肉。人們很關注體重，其實更應該關注胃腩、腰腹脂肪。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。

來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員在12日出版的美國《新英格蘭醫學雜誌》上報告說，他們對超過35萬歐洲人進行了平均9．7年的跟蹤調查。這些人在調查開始時的年齡平均為51．5歲。結果表明，一個人的身高體重指數（BMI）即便處於正常範圍內，但如果腰圍過大，過早死亡的幾率仍會大大高於常人。

這一研究結果提供的強有力證據證明，一個人即便整體算不上超重或肥胖，但如果腰部積聚過多脂肪，對健康也會造成嚴重威脅。　對相同BMI指數的研究對象進行比較。結果發現，隨著腰圍上升，早亡的幾率也會升高。具體來說，男性腰圍超過120厘米、女性腰圍超過100厘米，其早亡的幾率是腰圍正常人（男性小於80厘米、女性小於65厘米）的約兩倍。

他們建議，醫生在進行體檢時，除了測算BMI，還應測量腰圍和臀圍，以便及早發現健康隱患，提醒人們注意腰圍，提出為健康而減肥建議。

胃腩、腰腹肥肉一直是很多現代女性、男性的痛苦，而且隨著年齡的增長，胃腩和腰腹部的贅肉更是越來越難減掉。原因在於人體荷爾蒙的分泌會改變，這會促進身體內多餘的卡路里向你的腰腹部堆積，從而形成脂肪。

美國多家大學的專業研究人員對300個有著健康體重的年齡在20到60的女士進行測試，她們中間年齡最大的比年齡最小的人有著55%的多餘的腹部脂肪。

處理方法

據統計，目前美體瘦身市場上各類產品多達上千種，有專家認為中國的美體瘦身市場份額主要被三大類產品所瓜分：第一類是美體瘦身保健品、藥品，市場份額占71%；第二類是特妝字外用美體瘦身品，市場份額約占19%；第三類是美體瘦身器械，市場份額約為10%。

而上述方法的具體操作也是多種多樣，從針灸、點穴到美體瘦身儀器配合減肥藥品，再到各類美容院推出的“契約瘦身”專門細化到瘦腰、瘦腹、瘦手臂等的服務項目，以滿足不斷壯大的消費需求。在五花八門的減肥藥品中，大多都自稱能全面速效的減肥瘦身，可實際效果謬之千里。