《清腸排毒食譜-養生館特效食譜02》是2006年汕頭大學出版社出版的圖書，作者是呂萬安。
基本介紹
- 書名：清腸排毒食譜-養生館特效食譜02
- 作者：呂萬安
- ISBN：9787810367585
- 頁數：95
- 出版社：汕頭大學出版社
- 出版時間：2006-2-1
- 裝幀：平裝
- 紙張：銅版紙
目錄
便秘與健康的關係
造成便秘的原因
如何戰勝便秘
便秘問題Q&A
擊退便秘之按摩與簡單運動
湯粥
燕麥銀耳粥
南瓜牛奶粥
優酪乳什錦果麥粥
首烏芝麻粥
銀耳松子湯
桑椹果凍
蜜麻蛋花湯
松柏粥
芝麻拌雙耳
補虛順便粥
枸杞芝麻粥
大黃蜂蜜蛋米湯
酸棗仁馬鈴薯粥
吉祥高纖粥
棗仁檸檬果凍
茶飲
年蒡飲
決明子蜜飲
麻仁飲
蓉杏飲
枸杞芍甘飲
雙仁飲
首烏蜂蜜飲
馬鈴薯飲
奶蜜飲
雙薯飲
決明子菊花茶
決明蓯蓉潤腸茶
烏參當歸茶
參芪茶
大黃硝蜜茶
玫瑰茉莉決明茶
荷葉茶
蘆薈茶
……
蔬果汁
