基本介紹 中文名:清炒苦麥菜主要食材:苦麥菜,大蒜子分類:炒 用料,做法, 用料材料用量苦麥菜500克大蒜子2粒油適量食鹽適量做法1. 苦麥菜洗淨用手擰成小段,大蒜子拍碎。2. 鍋里燒熱油,下大蒜子爆香,放入苦麥菜大火翻炒,蔬菜略為變軟時調入食鹽,翻炒均勻起鍋。