淘大弟減肥網是一家以減肥瘦身為主題的專業性健康網站，成立於2010年3月，至力於幫助廣大胖友們擺脫肥胖的困擾，力求打造成為國內知名的減肥瘦身信息平台。
淘大弟減肥網主要提供健康減肥資訊、健康減肥攻略及方法、減肥藥的諮詢與選擇、探討肥胖的原因和預防、幫助制訂減肥計畫，網友互動問答等，幫助減肥者擁有健康的好身材，遠離肥胖的煩惱。
基本介紹
- 中文名：淘大弟減肥網
- 性質：專業性健康網站
- 主題：減肥瘦身
- 成立時間：2010年3月
- 內容：健康減肥資訊、健康減肥攻略等
- 意義：幫助減肥者擁有健康的好身材等
肥胖危害,減肥計畫,減肥藥分類,注意事項,
肥胖危害
肥胖對人體的危害主要是心腦血管疾病，肥胖者的高血壓發病率為正常人的1.5至3。而且，肥胖度越高，高血壓的發病率越高，血壓升高也越明顯。嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50%以上。相反，如果採取種種減肥措施，使體重減輕，血壓也會相應地下降。
一、肥胖易誘發糖尿病。雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬於肥胖體型。幾乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
二、肥胖易引起運動系統疾病。肥胖者過大的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多餘的東西，久而久之，必然積勞成疾，發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。
三、肥胖易引起其它多種疾病。肥胖的人由於血中膽固醇含量較高，膽汁濃度相對增加，再加上腹部脂肪的壓迫，膽汁排毒障礙，最易引起膽結石。同時，肥胖者往往伴有肝內脂肪堆積，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患濕疹、尋常性牛皮癬、毛髮角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮膚萎縮紋、下肢靜脈曲張、血栓性靜脈炎等多種皮膚病。此外，高度肥胖者，還常有精神異常，輕者表現為苦悶煩惱、重者可引起感覺、運動障礙，肌肉痙攣抽搐，站立和行走不穩等。
減肥計畫
制訂一個好的減肥計畫或以幫助減肥者科學、快速的減肥，達到健康減去身上多餘脂肪。減肥者需要根據自己的年齡、性別、肥胖程度、工作環境、生活習慣等因素制訂一個合適自己的減肥計畫是很不必要的，減肥計畫也可以幫助和督促減肥者更好的完成減肥，以達到更好的效果。
一、運動
運動是增加運動量，使體內脂肪燃燒變成汗水的一種減肥方法，其簡單而有效，如：慢跑、游泳、跳繩、爬山、球類運動等。適用於時間充裕而意志堅強的減肥者，但見效比較慢，又由於運動的消耗產生飢餓，所以不易控制飲食而容易反彈。
二、控制飲食和結構
控制飲食是控制其食量，由多到少，循序漸進，達到一個量後就可以了。改養飲食結構是要改進自己的膳食，例如：不吃高脂肪、高膽固醇，多吃植物纖維及蛋白質等，從而達到減肥。同樣需要堅持，但過於節食對不利自身營養均衡，容易引起低血糖。
三、減肥產品
減肥產品是利用藥物的調節和幫助達到減肥的效果，減肥產品有受人的因素不同而減肥效果和反應不同。
減肥藥分類
一是公認為有副作用的西藥減肥產品，其多以含有西布曲明(Sibutramine)成份的為主，西布曲明(Sibutramine)是一種中樞神經抑制劑，具有興奮、抑食等作用，它有可能引起血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等危害健康的副作用。
二是中草藥成份的減肥藥，這類減肥藥的成份都以螺旋藻、火麻仁、白朮、決明子、人參、甘草等為主，因為中草藥以在幾千年的華夏文化中深深地被國人所熟知了。
注意事項
選擇減肥產品應注意以下幾個問題：
1、包裝：看其配方是否含有西布曲明(Sibutramine)、性激素，含激素的產品會引起內分泌的失調，導致其它併發症。
2、機理：看清說明書上有無藥物的減肥機理，確定安全有效性;比如曲美 ，說明書上就具備領先水平的雙重減肥機理，一方面通過抑制5-羥色胺的重攝取，控制多餘熱量的攝入;另一方面通過抑制去甲腎上腺素的重攝取，燃燒體內的多餘脂肪。
3、自查肥胖類型：減肥產品一般對單純性肥胖、飲食和運動無法控制的肥胖有效，對遺傳性肥胖等療效不佳，如果自己無法確定肥胖類型，可以諮詢醫生或醫學專業人士，先制定適合自己的減肥方案後，再選用適合的減肥產品。
4、批號：要注意產品的批准文號，是否是國藥準字批號等國家權威主審機關審批。一般國家主審機關的審核要求比地方審批機關嚴格，能夠通過國家主審機關審批的產品，品質和安全性都是可靠的。
5、品牌：儘可能選擇一些大品牌，這些大廠家整體實力強大，產品發展目標明確，技術力量先進，質量當然也有很高的保障，且售後服務周到。
