海帶扣肉是一道美食,製作原料主要有五花肉、海帶、蔥、姜、鹽 、味素、老抽。 基本介紹 中文名:海帶扣肉主要食材:海帶,五花肉分類:粵系口味:鹹香 食材明細,做法步驟, 食材明細帶皮五花肉 適量 海帶 適量 蔥 適量 姜 適量 鹽 適量 味素 適量 老抽 適量做法步驟1帶皮五花肉一塊。2放到鍋里煮開5分鐘。3撈出洗淨。4切成薄片,蔥姜切塊。5加老抽、鹽、味素。6攪拌均勻,醃10分鐘。7準備好海帶絲。8肉皮朝下鋪到碗裡。9上面放海帶絲。10上鍋蒸2個半小時,肉和海帶酥爛就關火。11吃時盤子蓋到碗上,扣過來就行了。小貼士五花肉一定要帶皮的做出來才好吃,肉切大片好擺到碗裡.不過我切的有點小了,不過味道還不錯.