《活絡美療》是2011年成都時代出版社出版的圖書，作者是梁朵。
基本介紹
- 書名：活絡美療
- 作者：梁朵
- ISBN：9787546403847
- 頁數：178
- 出版社：成都時代出版社
- 出版時間：2011-5-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 版 次：1
- 字 數：210000
- 印刷時間：2011-5-1
- 紙 張：膠版紙
- 印 次：1
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
集合傳統中醫護顏，美體，保健，修心智慧之精作。
內容簡介
健康是人生的第一大財富，2]世紀的今天，人們對健康的追求、對美的渴望，比任何一個時代都更加的迫切。種種污染破壞了我們賴以生存的自然環境，緊張勞累的工作加上不規律的生活習慣，給人們的身心健康帶來了或多或少的不良影響。腰酸頸痛、睡眠不良，成了現代人的通病，月經不調、手足冰涼、更年期提前到來、各種皮膚問題，更是現在大多數女性的普遍症狀。
人們需要健康、需要美麗，在繁忙的工作之餘，如何輕鬆解決自身的健康問題?如何不費藥診、足不出戶，讓自己保持青春的姿態，舉手投足活力四射呢?相信基於中醫經絡理論的循脈活絡療法，是現代都市人群最貼心、最實用的選擇之一。
傳統中醫學認為經絡是氣血運行的道路，在病理因素的影響下，經絡不暢，氣血運行發生障礙，就會導致各種疾病。適時的外在身體調理如穴位按摩，可令人寧神放鬆及改善痛症。激發經絡活力的古老按摩術，是一種自然古樸、實用有效的保健手法。它通過對穴位的刺激和經絡按摩，能疏通經絡、調和陰陽、養氣補血、消腫止痛，達到強身健體、防治疾病和保養美顏的功效。
同樣地，女人的健康美麗與經絡循行密切相關，經絡通暢，氣血充足，全身的臟腑組織和筋骨得以調理。當充盈的氣血在經絡里順暢流轉時，毒素輕易地被排出體外，肌膚也因此越發光澤粉嫩，晶瑩透徹。
經常規律地使用循脈活絡療法，不久你就會為它的神奇效果而讚嘆。看著鏡子裡的自己，發現額頭上的皺紋變淺了，黑眼圈變淡了，睡眠也變得甜美了，身上曾經的小疾微恙也似少了許多，這時候你會真正體驗到活絡療法的神奇魔力。
如今，循脈活絡療法不僅是中華民族引以為傲的養生奇法，其養顏抗衰、強身健體、理療疾病等功效更為世界各地的人們所尊崇，尤其近幾十年來在歐美地區掀起的一輪又一輪的活絡療法熱潮，使循脈活絡療法成為了現代時尚女人養生美顏的大熱之選。
目錄
第一章 活絡美臉按摩
一、面部膚質面面觀
二、面頸部活絡美療程式.
1.面部清潔
2.眼部刮痧
3.面部精油按摩
4.面膜護理
5.頭部按摩
6.護膚
7.頸部按摩
三、美容保健按摩
1.瘦臉技巧
2.嫩膚美顏
3.防治近視
4.消除眼袋
5.去除黑眼圈
6.防治黃褐斑
7.去雀斑
8.祛痘
9.膚色暗沉
10.去除皺紋
11.美唇
12.堅固牙齒
13.烏髮
14.生髮
第二章 全身舒活絡養生
一、調經活絡的原理
1.經絡的含義及分布規律
2.十二經脈
3.奇經八脈之任督二脈
4.經絡在臨床施治上的套用
5.如何找準穴位
6.按摩注意事項和禁忌
……
第三章 日常活絡養生
第四章 常見疾病活絡調經治療
