相關詞條
- 洋蔥蒸蛋
洋蔥蒸蛋是一道色香味俱全的傳統名餚,洋蔥蒸蛋 選用 雞蛋兩隻,洋蔥少許,鹽少許,清水適量,食用油一點,醬油 烹製而成。材料雞蛋兩隻,洋蔥少許,鹽少許,清水適量,食用油一點,醬油做法1.雞蛋去殼使勁順著一個方向打散後加入少...
- 海鮮蒸蛋羹
4.鍋上水燒開後,把碗放入蒸鍋里的屜子上,把洋蔥末撒入蛋液裡邊,不用包保鮮膜,蓋上蓋大火開蒸8分鐘。5.8分鐘一到,揭開蓋子,可以看到蛋液基本上凝固了,這裡把文蛤肉和蝦放入蛋液表面。6.蓋上蓋子轉中火再蒸3分鐘。7.3分鐘過後,用筷子把鍋蓋邊支起來,讓鍋里透氣再蒸4分鐘。8.蒸蛋的過程中,把...
- 包穀蒸蛋
包穀蒸蛋是以雞蛋為主料的菜品。 中文名 包穀蒸蛋 主料 雞蛋 配料 玉米醬 調料 精鹽、胡椒粉 目錄 1材料 2調料 3做法 材料 播報 編輯 玉米醬200克,洋蔥半個,豌豆仁兩大匙,金華火腿四片,雞蛋兩個。 調料 播報 編輯 白糖、色拉油各一小匙,精鹽、胡椒粉各少許。 做法 播報 編輯 ①洋蔥切末,金華火腿切絲,洋...
- 蒸蛋
4,放入蒸鍋,開水上鍋蒸10分鐘。拿出來;5,蛋黃倒在上面。包上保鮮膜,蒸15分鐘即可;6,拿出來切塊裝盤,用香蔥裝飾即可。農家蒸蛋 材料:雞蛋、蔥花 步驟:(1)取鮑魚盤一隻,在盤底抹上少許油,打雞蛋5個於其盤上;(2)在雞蛋的上面,均勻的撒上鹽,花椒麵(喜歡吃辣的話,再撒上點細辣椒粉)(3...
- 蒸燉炒,營養師的健康食譜
99 洋蔥蒸蛋 蒸 99 蝦仁魚片燉豆腐 燉 糖尿病 吃對食物,糖尿病患者也能吃得好 101 牛奶蒸蛋 蒸 101 海帶燉鴨湯 燉 痛風 中低嘌呤飲食,補充蛋白質 102 堅持中低嘌呤飲食 102 選低嘌呤細糧,有選擇地吃粗糧 102 補充蛋白質,優選蛋類、牛奶 103 薑汁紅薯條 蒸 103 番茄燉豆腐 炒 控制飲酒量,預防酒精...
- 花蛤蒸蛋
採用中火蒸10分鐘,部分做法分兩次蒸製:先蒸蛋液至半凝固,再鋪花蛤二次蒸熟 調味與裝飾 出鍋後淋六月鮮醬油、蚝油或生抽+香油+香蔥調製的醬汁提味 可選裝飾包括香菜末、香蔥碎 進階做法會在蛋液中添加洋蔥碎、香菇丁等輔料豐富口感 營養價值 花蛤每100g含10.8g蛋白質及0.6g脂肪,其鋅含量較高,有助於兒童...
- 彩椒蒸蛋
低脂版:添加即食雞胸肉與洋蔥丁,採用微波爐快速製作 海鮮版:混入海參粒、蝦仁等海鮮食材提升鮮味 嬰兒輔食版:僅使用蛋黃替代全蛋,搭配鱈魚泥或青菜碎 複合調味版:在蛋液中加入黑胡椒、綜合香料等特色調味料 營養價值 彩椒每100克含維生素C約104毫克,β胡蘿蔔素0.36毫克,成熟紅椒的維生素含量比未成熟時高。
- 海參蒸蛋
海參蒸蛋是一道十分開胃的菜式,營養豐富,滑嫩細膩,雖做法不難,但要蒸的好看需要好好下功夫。菜品特色 工藝:蒸 類型:熱菜 菜譜:家常菜譜 烹飪時間:20分鐘 口感:滑嫩細膩 菜品做法 做法一 原料:雞蛋、海參、香蔥、醬油、香油、水。步驟:1、準備好食材,海參提前泡發。2、將雞蛋攪打成蛋液,倒入1:1...
- 火腿蒸蛋
火腿蒸蛋是以雞蛋為主要原料,搭配火腿等食材製作的蒸製家常菜餚。主料選取新鮮雞蛋與火腿,輔以香菇丁、蔥花等配料,通過控制蛋液與溫水的比例(常見為1:1至1:1.5)實現滑嫩口感。製作時需將蛋液過篩去除氣泡,採用沸水蒸製6-10分鐘,部分做法會在蒸製中途添加火腿片造型。成品表面可裝飾炒制的火腿丁或淋入生抽...
- 南瓜蒸蛋
南瓜蒸蛋是以南瓜和雞蛋為主料製作的家常菜品,成品兼具南瓜的香甜與蛋羹的細膩,可依口味選擇鹹甜調味。其核心做法是將小型南瓜切頂去瓤後作為天然容器,經首次蒸製至半熟定型,再將調製的蛋液(通常按1:1比例加入溫水並過濾)倒入南瓜盅二次蒸熟。製作時需兩次蒸製:首次確保南瓜定型,二次使蛋液凝固成型,並常...
- 土豆泥蒸蛋
土豆泥蒸蛋 土豆泥蒸蛋是一道美食。用料 做法
- 秋葵蒸蛋
秋葵蒸蛋是以雞蛋與秋葵為主要原料製作的蒸製菜品。該菜品通過將攪拌後的蛋液與溫水按比例混合,過濾後加入秋葵片進行蒸製,具有雞蛋滑嫩、秋葵鮮脆的複合口感。製作工藝強調蛋液與水的配比控制(通常為1:1至1:2)、隔水蒸製時長的精準把控(6-15分鐘)以及秋葵切片造型的視覺呈現。部分改良版本通過添加干貝、...
- 營養師私房蒸菜(全彩)
PART3 防病治病的調養蒸菜 高血壓 粉蒸芹菜葉 降低毛細血管通透性 / 76 蒸香菇盒 預防血管硬化,降低血壓 / 77 魚蓉蒸豆腐 促進排鈉,擴張血管,降壓 / 77 糖尿病 牛奶蒸蛋 刺激胰臟β細胞 / 78 苦瓜釀肉 有利於胰島β細胞的恢復 / 79 小窩窩頭 提高胰島素的利用率 / 79 血脂異常 洋蔥蒸蛋 降低外周...
- 藏紅花蒸蛋
藏紅花蒸蛋是一道以雞蛋為主料,輔以藏紅花(番紅花)製作的傳統藥膳類家常菜品。其標準配方包含雞蛋150克、藏紅花10克,通過蛋液調配、蒸製凝固、湯汁澆淋等工序製成,成品兼具嫩滑口感與養生價值。該菜品融合了藏紅花的活血化瘀功效與雞蛋的補血作用,常作為血瘀體質人群的輔助食療方。製作過程中需嚴格把控藏紅花用量(...
- 金瓜蒸蛋
金瓜蒸蛋是以小南瓜(金瓜)為容器、雞蛋為主料的蒸製甜品,通過兩次蒸製工藝實現口感融合。製作時將南瓜切頂去籽後預蒸軟化,混合蛋黃與南瓜肉製成蛋液回填蒸熟,形成兼具南瓜清甜與蛋羹細膩的獨特風味。該甜品因操作簡便(全程僅需切挖、攪拌、蒸製三步)且營養豐富(含南瓜多糖和類胡蘿蔔素),常被用作嬰幼兒...
- 營養師私房蒸菜
PART3 防病治病的調養蒸菜 高血壓 粉蒸芹菜葉 降低毛細血管通透性 / 76 蒸香菇盒 預防血管硬化,降低血壓 / 77 魚蓉蒸豆腐 促進排鈉,擴張血管,降壓 / 77 糖尿病 牛奶蒸蛋 刺激胰臟β細胞 / 78 苦瓜釀肉 有利於胰島β細胞的恢復 / 79 小窩窩頭 提高胰島素的利用率 / 79 血脂異常 洋蔥蒸蛋 降低外周...
- 雞蛋羹(家常菜)
(4)蒸製時間忌過長,蒸氣不宜太大。由於蛋液含蛋白質豐富,加熱到85℃左右,就會逐漸凝固成塊,蒸製時間過長,就會使蛋羹變硬,蛋白質受損。蒸氣太大就會使蛋羹出現蜂窩,鮮味降低。蒸雞蛋羹最好用放氣法為好,即蒸蛋羹時鍋蓋不要蓋嚴,留一點空隙,邊蒸邊跑氣。或者用盤子扣上。蒸蛋時間以熟而嫩時出鍋為...
- 蛋類美食的279種做法
61 胡蘿蔔烘蛋 62 臘香烘蛋 62 香草烘蛋 63 菠菜烘蛋 63 冬粉烘蛋 64 松子仁翡翠 64 陽春白雪 65 麻辣蛋 65 蒸蛋 66 瓜仔肉蒸蛋 66 培根雞絲蒸蛋 67 海鮮蒸蛋 67 鮮蝦洋蔥蒸蛋 68 蛤蜊燉蛋 68 蛤蜊蒸蛋 69 瓜泥蒸蛋 69 蔬菜蒸蛋 70 海菜蒸蛋 70 牛肉蒸蛋 71 芙蓉蒸蛋 71 泡菜蒸蛋 72 ...
- 最下飯的家常菜1688
蚝油黃瓜蒸鹹蛋 黃瓜拌油條 川味酸辣黃瓜條 西紅柿青椒炒茄子 西紅柿炒包菜 西紅柿炒扁豆 西紅柿炒山藥 西紅柿炒絲瓜 臘腸西紅柿湯 油潑生菜 熗拌生菜 糖醋辣白菜 黃豆白菜燉冬粉 雞油上海青 油淋菠菜 蒜香皮蛋菠菜 培根炒菠菜 肉絲扒菠菜 西芹百合炒白果 西芹炒油渣 芹菜臘肉 涼拌嫩芹菜 蛋絲拌韭菜 蒜香葫蘆瓜 胡...
- 一定要做給愛人的家常菜
蛋皮海帶湯 銀花山楂湯 海鮮粥 麥片粥 黃花魚粥 增強體力 蒜泥三絲 蒜泥白肉 黃瓜拌豬耳 螞蟻上樹 陳皮肉丸 水煮肉片 清燉羊肉 沙鍋白肉 苦瓜肥腸 農家小炒肉 紅參山藥肚 東北亂燉 吉利丸子 板栗燒雞 白斬雞 棒棒雞 杭州滷鴨 蘋果蒸蛋 洋蔥炒雞蛋 雞蛋炒蝦仁 魚羊鮮 番茄魚片 福州魚丸 鳳尾蝦排 天下第一菜 蘆筍...
- 家常菜系列:百變禽蛋
雞蛋蒸牛肉 藕汁蒸蛋 牛奶芙蓉蛋 雞蛋蒸肉丸 鹹鴨蛋蒸肉 苦瓜釀蛋黃 黑木耳蒸鴨蛋 干貝鹹蛋黃蒸絲瓜 鹹蛋黃西洋菜 蛋黃蒸釀冬瓜 鹹蛋黃花椰菜 鹹鴨蛋蒸豆腐 皮蛋豆腐 土豆剁椒蒸皮蛋 土豆南瓜蒸皮蛋 薑汁皮蛋 肉末蒸鵪鶉蛋 魚香鵪鶉蛋 鵪鶉蛋燒豆腐 鵪鶉蛋雲吞皮 PART 2 炒 滑蛋蝦仁 洋蔥炒蛋 小茴香炒雞蛋...
- 什錦牛尾湯
花菜、蒸蛋、髮菜即可。【營養分析】牛尾是含有優質蛋白質和鈣的良好食材,經常食用可以促進兒童骨骼和牙齒的生長發育。土豆、花菜、胡蘿蔔、洋蔥都含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維,和牛尾一起烹煮可以為孩子提供生長發育所需的大部分營養物質。這款湯湯汁濃郁鮮美,對促進孩子食慾也有很大幫助 ...
- 阿語低卡美食
僅供參考 作品特點 阿語低卡美食專注於健康飲食領域,細分低卡減脂餐類型,特色在於結合時下流行食材與簡單做法。創作風格偏實用導向,運用短視頻形式直觀展示菜品製作過程,內容呈現貼近生活化減脂需求。核心優勢體現在對低卡食材的多樣套用與創新烹飪方法上,如涼拌菜、蒸蛋等,滿足健康飲食追求者的多元化需求。
- 拿手宴客菜
果蔬沙拉蒸蛋 油燜豇豆 清炒魔芋絲 苦瓜攤雞蛋 洋蔥土豆片 栗子燒白菜 三色炒百合 奶汁白菜 爆炒圓白菜 醬汁油菜 香菇油菜心 海米拌油菜 核桃蚝油生菜 什錦素菜煲 椰汁四蔬 素炒紐西蘭菠菜 香菇山藥 辣蛋菜花 雙椒豬肚菇 菜心炒雙菇 素炒三丁 粉蒸四季豆 鹹蛋黃炒苦瓜 甜椒炒絲瓜 鹹鴨蛋炒南瓜 鮮菇炒豌豆 筍...
- 小皮甄選好物
小皮不僅擅長將平凡食材變成餐桌上的驚喜,如通過蓮花蒸蛋、椒鹽土豆等創新料理激發家庭烹飪樂趣,還注重菜餚的營養均衡與健康理念,如營養師推薦的白灼菜心做法。主要作品 *數據統計截止日期:2024年05月,數據和實際情況存在偏差,僅供參考 作品特點 小皮甄選好物專注於美食教程的創作,主要領域為家常菜製作。常規內容...
- 常見食材的128種做法:禽蛋篇
魚片蒸蛋 銀魚蛋炒飯 銀耳雞蛋玉米粥 銀耳鵪鶉蛋玉米糊 洋蔥炒蛋 揚州炒飯 鴨蛋瘦肉粥 香甜雞蛋糕 鹹蛋酥 雞蛋的營養 鹹蛋芥菜湯 鹹蛋蒸肉餅 鹹蛋菜心粥 鮮銀耳炒雞蛋 鮮蝦擔仔麵 鮮奶燉蛋 西紅柿雞蛋面 烏雲托月 窩蛋奶 絲瓜蝦皮蛋湯 絲瓜炒蛋 水果煎蛋 什錦雞蛋面 什錦蛋絲 雞蛋藕丸 三鮮黑米蛋卷 雞蛋的5大...
- 蛋料理—小小食材,大大美味
花椰菜燴雙蛋 山藥炒蛋黃 蛋酥玉米 Part3 煎 蔥花煎蛋 雞蛋煎麵皮 土豆蛋餅 香煎蛋餅 蛋煎吐司 苦瓜煎蛋 黃豆芽雞蛋餅 雞蛋蔥油餅 什錦蛋餅 花椰菜榨菜煎雞蛋 雞蛋土豆餅 士豆嫩煎蛋 雪梨煎蛋 洋蔥煎蛋餅 雙耳煎蛋皮 韭茶雞蛋餅 魚香蛋皮 Part4 蒸 雙色蒸水蛋 雙色蛋卷 胡蘿蔔香菜蒸蛋 雞蛋釀豆腐 雞蛋盒...


