波特瓦爾高地，又稱波特瓦爾高原(Potwar Plateau)。巴基斯坦地形分區之一。位於北部高山區南面，北界低矮的喀拉蚩塔丘陵和馬爾格拉山脈，南以鹽嶺山脈為界同旁遮普平原分開。東、西兩側為傑盧姆河和印度河。南北長約96公里，東西寬約240公里，面積為18200平方公里。海拔高度在305公尺到610公尺之間。地面裸露、高低不平。多溝壑。該地在政治、文化上占有重要地位。首都伊斯蘭瑪巴德在高地北部邊沿，梭罕河古文化遺蹟、塔克西拉佛教遺址聞名於世，穆里是著名的避暑勝地。
