沖潛式蛙泳

現代蛙泳姿勢之一，為本世紀80年代末至90年代初蛙泳的創新技術。

基本介紹

• 中文名：沖潛式蛙泳
• 分類：游泳

發展歷程

1952年國際泳聯對游泳競賽規則做了修改，其中有關蛙泳比賽的規定經修改後，運動員在每個完整的動作周期內頭被允許沒入水中。為充分挖掘蛙泳技術的潛力，在規則允許的範圍內，使蛙泳技術更為先進、合理，“沖潛式”蛙泳應運而生。近年來在國際泳壇得以廣泛套用，蛙泳水平亦因此有了顯著的提高。

技術特點

其動作特點為，當劃臂動作行將完成時，上體被充分拉高（肩、背部露出水面），此時運動員以伸頜姿勢充分吸氣並沿水平面迅速伸臂，與此同時，處於高位的雙肩和頭部通過壓胸和伸肩動作順勢沖向下前方（整個動作猶如自波峰谷滑入波谷），同時帶動軀幹和腰部參與蹬腿動作，形成了充分伸肩夾臂和壓胸提臀的酷似海豚泳打腿的波浪狀沖潛動作，使身體迅速恢復到水平位置，形成良好的流線型姿勢。故亦有人稱之為“波浪式蛙泳”。這種新技術的優越性在於，它以肩部的積極沖潛最大限度地改善了傳統蛙泳由於臂、腿動作的消極銜接所造成的短暫的減速現象（劃臂結束接蹬腿動作時身體的停頓），從而使蛙泳技術更趨完善、合理。此外90年代後，不少教練員和運動員又進一步採用了蛙泳水面上伸臂技術，即在劃臂動作完成後，隨著臂內劃產生的慣性作用，兩手自胸前迅速提出水面並立即向下、向前伸臂，同時做低頭伸肩和向前壓胸的沖潛動作。