基本介紹
- 中文名:水果總匯沙拉
- 主要原料:紅蘿蔔,水梨丁
- 主要營養成分:維生素
- 主要食用功效:清火
[原料/調料],[製作流程],[原料/調料],[製作流程],
[原料/調料]
紅蘿蔔丁 2/3杯
水梨丁 1/3杯
草莓 3顆
蘋果 2個(紅色、青色各1個)
鳳梨 1/2杯
小黃瓜片 7片
鹽水 適量
沙拉醬 3大匙
[製作流程]
(1)將所有材料洗淨切丁或切大塊,除鳳梨外,其餘均須用鹽水濾過,以防變色,影響色澤。
(2)紅蘿蔔丁用熱水煮熟後撈起待涼,與水梨丁拌入沙拉即可放入盤中。
(3)再將小黃瓜片以扇形排列在沙拉外圍即可。
(5)將草莓排入,即成為一盤豐富的水果總匯沙拉了。
水果沙拉可因季節不同,選擇應節之水果來做,好吃又便宜,色彩可依個人喜好來選擇水果種類
水果總匯沙拉(2)
[原料/調料]
蘋果1個
鳳梨1個
橘子2個
獼猴桃2個
聖女果10個
沙拉醬100克
(量數相對較麻煩,只要根據大概的比例,也是一樣的)