水果總匯沙拉

水果總匯沙拉

紅蘿蔔丁 2/3杯

水梨丁 1/3杯

草莓 3顆

蘋果 2個(紅色、青色各1個)

鳳梨 1/2杯

小黃瓜片 7片

鹽水 適量

沙拉醬 3大匙

基本介紹

  • 中文名:水果總匯沙拉
  • 主要原料:紅蘿蔔,水梨丁
  • 主要營養成分:維生素
  • 主要食用功效:清火
[原料/調料],[製作流程],[原料/調料],[製作流程],

[原料/調料]

紅蘿蔔丁 2/3杯
水梨丁 1/3杯
草莓 3顆
蘋果 2個(紅色、青色各1個)
鳳梨 1/2杯
小黃瓜片 7片
鹽水 適量
沙拉醬 3大匙

[製作流程]

(1)將所有材料洗淨切丁或切大塊,除鳳梨外,其餘均須用鹽水濾過,以防變色,影響色澤。
(2)紅蘿蔔丁用熱水煮熟後撈起待涼,與水梨丁拌入沙拉即可放入盤中。
(3)再將小黃瓜片以扇形排列在沙拉外圍即可。
(4)依序將青蘋果丁、鳳梨丁、紅蘋果丁用木籤串成1串,再淋上沙拉醬即可。
(5)草莓排入,即成為一盤豐富的水果總匯沙拉了。
水果沙拉可因季節不同,選擇應節之水果來做,好吃又便宜,色彩可依個人喜好來選擇水果種類
水果總匯沙拉(2)

[原料/調料]

蘋果1個
鳳梨1個
橘子2個
聖女果10個
沙拉醬100克
(量數相對較麻煩,只要根據大概的比例,也是一樣的)

[製作流程]

1、將鳳梨獼猴桃分別切成一厘米和半厘米的扇形片,蘋果去皮切成丁,聖女果一分兩瓣,橘子去皮。2、準備一平盤,將每兩個橘子對放,擺放一圈,將半個聖女果放在兩瓣橘子中間,然後由外向里依次擺上獼猴桃片、鳳梨片,中間放滿蘋果丁;3、最後將沙拉調料擠在中間即可。

熱門詞條

聯絡我們