正面下手發球

發球動作較簡單，容易掌握，失誤少，準確性高。但球的速度較慢，力量小，攻擊性較差，一般適用於初學者。

基本介紹

• 中文名：正面下手發球
• 特點：發球動作較簡單，容易掌握
• 適用範圍：一般適用於初學者
• 項目：排球

方法介紹

1. 準備姿勢：發球學生面對球網站立，兩腳前後開立，左腳在前，右腳在後，兩膝稍彎屈，上體前傾，左手持球於腹前下方。
   

2.拋球擺臂：左手將球平穩拋起在腹前右側，離手高度約30cm左右。在拋球同時，右臂伸直往後下方擺動。

3.揮臂擊球：以右腳蹬地，右臂伸直，以肩為軸，由體後下方向腹前揮臂擺動，身體重心隨之前移，在體前右側以全掌或掌根擊球的後下方。擊球後，迅速進場比賽。