樂享輕食

書籍信息

作者：[法]朱莉·施沃布 [法]大衛·努埃

出版日期：2018-06-01字數：200000

開本：特16頁數：144分類：食譜

ISBN：978-7-5184-1914-2定價：￥48.00

內容簡介

本書將享受美味和均衡營養巧妙地結合起來。書中專業的營養指導主張順應個人口味，找到適合自己生活方式的飲食之道。並按照促進智力發育並提高記憶力、改善睡眠、養護肌膚、排毒、增強免疫力、減輕壓力並緩解焦慮六大健康功效，分別提供了食材易得、做法極簡又營養豐富的輕食食譜。除了沙拉，還有意面、海鮮、甜點、湯水等多種選擇。每個食譜都呈現出食材的特色功效和精確的營養數據，還會提供變換口味的做法，加入新的食材，營養成分不變。
這本書帶來的是有趣的美食體驗、快樂積極的生活態度，不只是做菜那么簡單。