椰漿草莓芒果水果粥

、白米洗淨泡水(熬粥用的白米最好是新米,彈性好,味道香)紫米也洗淨泡好,紫米最好提前1小時就泡上,紫米相對白米來說比較硬·

基本介紹

  • 中文名:椰漿草莓芒果水果粥
  • 主要原料:紫米
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:老少皆宜
  • 副作用:無
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原 料

紫米、白米(我是紫米白米各一半,這個可以根據自己喜好添加)、椰漿、草莓、芒果。

特 色

春天來一碗養顏潤肺的水果粥。

操 作

2、如果用壓力鍋可以將紫米先煮開,再放入白米熬,這樣紫米爛了白米也熟了,當然像我這樣用小鍋熬的話先煮紫米,煮到紫米變大,吸足水分,加入泡好的白米熬。
3、煮紫米的時候我們可以先加工芒果,很多人說不會芒果的加工方法,今兒就給大家來個圖示。
4、按住芒果,先離核,上面片一片,中間一片是芒果的核,下面一片,上下的芒果片,芒果肉如圖四所示切花刀。左右切好花刀後,將芒果肉翻開,用小刀片下。
5、草莓切開,我這個草莓不太好,水果粥可以選擇應季自己喜歡的水果。
6、粥熬成粘稠。
7、盛入小碗中。
8、晾涼後倒入椰漿,沒有椰漿也可以倒入椰汁。
9、放上切好的水果,這種水果粥水果一定要最後晾涼後加,不要粥還燙著加,如果夏天喝,還可以把粥放在保鮮盒裡冷藏一段時間然後再加上椰漿和水果,又香又涼,喝著特別過癮。

貼士

感冒上火,沒有食慾來一碗也開胃,還有小孩子春天喝粥很滋潤腸胃的。

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