椒麻豆腐魚

椒麻豆腐魚是一道美食,主要食材有鯽魚、豆腐等。

基本介紹

  • 中文名:椒麻豆腐魚
  • 主要原料:鯽魚,豆腐
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質
  • 適宜人群:老人
材料:,做法:,

材料:

鯽魚 豆腐 芹菜 蔥 姜蒜 色拉油 豬油

做法:

1.鯽魚切段,豆腐切塊,芹菜,蔥切段,姜蒜切細,待用
2.鍋里倒進50克色拉油,30克豬油,6成熱時下姜蒜炒出香味
3.下豆瓣一大勺,生抽少許,辣椒少許,爆香後倒進100毫升水(由於這個過程太快,所以只拍了這一張)
加水後,放進炸過油的鮮花椒(自製的,若沒有,也可以用乾的青花椒代替)
4.湯開後,就可以下魚了
5.這時候可以放少許糖和醋,只是提味的作用,不夠成糖醋的味道:)
魚翻一面後,就可以下豆腐了
6.煮的同時,把豌豆尖平鋪在沙鍋內,待用.這時候,魚和豆腐都差不多好了,下芹菜和蔥段
7.稍煮一會,就可以放點味素起鍋了,把魚均勻地倒在沙鍋里的豌豆尖上,蓋住豌豆尖

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