棗仁膏

棗仁膏的主要食材是酸棗仁、淡豆豉、雲茯苓、炒麥芽，最佳食用時間是夜寐前30-40分鐘，有寧心安神，易於睡眠功效。

基本介紹

• 中文名：棗仁膏
• 主要食材：酸棗仁、淡豆豉、雲茯苓、炒麥芽
• 最佳食用時間：夜寐前30-40分鐘
• 功效：寧心安神，易於睡眠

歷史淵源

酸棗仁入藥，始見“神農本草經”。漢代大醫家張仲景，用酸棗仁湯治療虛勞虛煩不得眠的經驗，中醫二千年來傳承運用，功效顯著；宋太宗趙光義登基之前，常心煩不得眠，好友王懷隱時熬酸棗仁粥送予食。太宗登基後，賜王懷隱為翰林醫官，並予巨款編纂醫書“太平聖惠方”。 　酸棗始載於《神農本草經》，列為上品。《名醫別錄》云：“生河東叫澤，八月采實，陰乾。”《新修本草》曰：“此即樲棗實也，樹大如大棗，實無常形，但大棗中味酸者是。”《開寶本草》指出：“此乃棘實，更非他物。若謂是大棗味酸者，全非也。酸棗小而 圓，其核中仁微扁；大棗仁大而長，不類也。”《本草圖經》謂：“今近京及西北州郡皆有之，野生多在坡坂及城壘間。似棗木而皮 細，其木心赤色，莖葉俱青，花似棗花，八月結實，紫紅色，似棗而圓小味酸。”《開寶本草》、《本草圖經》所述及《本草圖經》附圖與今之酸棗原植物特徵一致。

主要食材

酸棗仁、淡豆豉、雲茯苓、炒麥芽等

食養特點

寧心安神，易於睡眠，淡淡的棗香沁心安神。

適用範圍

失眠不寐，可因外感，多因內傷；內傷不眠，無論情志所傷，心虛膽怯、思慮過度，飲食不節或稟賦不足，絕造成心神不寧而至不眠；緩解不眠，首當寧心安神。