桂花蝦滑是一道美食,製作材料有皮皮蝦等。
基本介紹
主料,輔料,營養分析,製作步驟,
主料
輔料
雞蛋3個
小蔥適量
姜適量
胡蘿蔔適量
營養分析
1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
3.蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
4.日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
製作步驟
1. 將鮮皮皮蝦去皮取淨肉,改刀待用。
2. 小蔥切碎,姜切碎,胡蘿蔔切碎待用。
3. 取一空碗打入雞蛋,放下蝦肉,小蔥碎,姜碎,胡蘿蔔碎,下入料酒,鹽,少許糖,味素,白鬍椒粉攪打均勻待用。
4. 將攪拌好的蝦肉雞蛋液下入油鍋中炒製成熟即可出鍋裝盤

