枸杞子蓮子粥是一道粥料理，主要食材有枸杞子、蓮子等。 基本介紹 中文名：枸杞子蓮子粥主要食材：枸杞，蓮子分類： 其它菜系口味：可口 基本信息,基本材料,製作方法, 基本信息菜譜名稱 枸杞子蓮子粥所屬菜系 其它菜系所屬類型 健康菜譜基本特點基本材料枸杞子20克，蓮子30克，粳米100克。製作方法將枸杞子洗淨；蓮子（不去蓮心）洗淨後，用溫開水浸泡1小時，撈出後與淘洗乾淨的粳米、枸杞子同入鍋中，加水適量，先以大火煮沸，改用小火煨至蓮子熟爛，粥稠，即成。早晚2次分服。
