枸杞健身茶，適用於容易腰酸背痛人群的茶。
基本介紹
- 中文名：枸杞健身茶
- 茶材：枸杞、熟地黃、菊花各10克、水
- 作用：強身
- 適宜人群：容易腰酸背痛的人
功效,材料,做法,
相關詞條
- 枸杞健身茶
枸杞健身茶，適用於容易腰酸背痛人群的茶。功效容易腰酸背痛的人，可飲用此茶，除了改善腰腎虛弱之外，還可以！材料枸杞、熟地黃、菊花各10克、水。做法1、將熟地黃放入鍋中，加水煮沸。2、將枸杞、菊花放入杯中，沖入剛才煮好的藥茶...
- 枸杞茶
枸杞決明茶 由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。枸杞紅棗茶 作法： 1 冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘...
- 辦公室健身術
二、菊花茶。乾菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜適量，加入清水煎煮後代茶飲用。具有清肝明目、清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部疲勞。三、決明子茶。決明子250克，炒微黃即可，每次用25克沖泡。具有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若便秘可在晚餐之後飲用，有很好的療效。四、杜仲茶。杜仲12克...
- 銀耳西芹枸杞子
6、撒入枸杞子，翻炒均勻 7、調味、勾薄芡即可 營養價值 黑木耳是一種滋補健身的營養佳品。黑木耳中的膠質，可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜誌，吸附集中起來排出體外，起到清胃、滌腸的作用；黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺...
- 菊花茶(茶類飲品)
菊花枸杞茶 材料：菊花3朵，枸杞子7粒。做法：將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。茶療功效：滋陰補腎、養肝明目。選購方法 菊花容易發霉、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，...
- 桃仁枸杞雞丁
枸杞桃仁雞丁的製作要訣：本品有油炸過程，需備豬油約200克。健康提示 1. 本方用枸杞子益精明目，核桃仁補肺益腎，二者均能抗老益壽。主食嫩雞肉營養豐富，補養氣血。2. 藥食合用，共奏補腎壯陽、雙補氣血、明目健身之功。3. 用於腎陽不足之陽痿、尿頻，肺腎兩虛之咳嗽、氣順，精血虧少之眩暈、便秘，以及...
- 健身調理廣東湯
三 兒童健身調理湯水 （一）清心平肝 1.竹心清心飲 59 2.燈心菊花冰糖飲 59 3.孩兒草排骨湯 59 4.鮮百合雞蛋湯 60 5.枸杞葉鵪鶉蛋湯 60 6.石斛麥冬豬腱湯 60 7.塘葛菜山斑魚湯 61 8.鉤藤菊花瘦肉 61 9.太子參麥冬瘦肉湯 61 10.玉竹百合兔肉湯 62 11.獨腳金象牙絲豬橫脷湯 62 （二）益肺防病...
- 藥膳食療健身指南
降壓茶 菊苗粥 決明海帶湯或海帶綠豆 飲 甜漿粥 菊花槐花茶 海蜇荸薺 湯 夏枯草煲豬肉 冰糖燉木耳 冰糖 燉海參 松花蛋淡菜粥 芹菜粥 山楂 決明湯 胡蘿蔔粥 冰糖酸醋飲 西紅 柿煮鴨梨 山楂粥 十九、心肌炎 生脈茶 五味子茶 枸杞子酒 黃芪蒸 母雞 補虛正氣粥 冬瓜粥 黑芝麻 糊 溫胃煮散 參附湯 一味...
- 養生茶(有養生保健作用的飲品)
菊花枸杞茶 菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，面幾類人最好不宜喝：胃寒...
- 養腎
枸杞子：是強精固腎、固本培元、抗衰老的 藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須胺基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育症等疾病。蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，...
- 秋季養生
秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進補營養、強身健體。秋季常食的湯有：百合冬瓜湯、豬皮番茄湯、山楂排骨湯、鯉魚山楂湯、鰱魚頭湯，鱔魚湯、赤豆鯽魚湯、鴨架豆腐湯、枸杞葉豆腐湯、平菇豆腐湯、平菇雞蛋湯、冬菇紫菜湯等。宜多吃魚...
- 中醫美容
作為美容食療簡方，枸杞可泡酒，也可與桂圓即龍眼肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏，或與其他食物一起配製威藥膳，如枸杞子淮山燉豬腦、杞子紅棗煲雞蛋、杞子燉雞、杞子燉羊腦等。3、荔枝 味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居...
- 花果茶
38．玉美人 與蟲草、雪蓮同譽為藏寶。減肥、潤膚烏髮，調養氣血、滋陰補腎（皇貴妃們專用的減肥茶）。39．貢菊 菊花中的優良品種，平肝明目、清心、治風熱感冒、目赤腫痛、避暑除煩、膽虛心燥。配枸杞更佳。40．胖大海清音利咽、清腸通便、用於乾咳失音、咽喉痛、熱結便秘。每次4~6枚。41．紅巧梅 祛斑、調整內...
- 黃菊花(菊科植物)
桂圓味甘性溫具有益氣養血開胃益脾安神益智的作用冬令進補的佳品但桂圓屬熱性不宜多吃如大量食用容易引起上火其實吃桂圓不妨來杯菊花茶不用擔心上火了 枸杞菊花茶 枸杞子30克菊花20克沸水沖泡代茶飲每日一劑分3次飲用 功效減肥降脂 《神農本草經》認為白菊花茶“主諸風頭眩腫痛目欲脫皮膚死肌惡風濕痹久服利氣輕身...
- 春困(季節交換時身體的自然反應或疾病的表現)
1、菊花茶 菊花能夠清肝明目，因此對預防春困也有作用。每天午餐後，用五六朵杭白菊沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。2、枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。配製也很簡單，只需...
- 人參滋補鴨
口味：原本味 工藝：原燉 製作材料 主料：鴨1000克 輔料：人參25克,枸杞子25克 調料：料酒3克,鹽4克,味素3克 小帖士-健康提示：滋補健身。食物相剋 人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵鹼，黑豆，動紫石英，枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
- 蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶是一種茶飲，主要由蜂蜜和菊花製成，適合肝火旺、便秘的人飲用，也適合電腦前久坐、用眼疲勞的人，該茶有提神健身、消除疲勞的功效。功效 蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺，便秘的朋友飲用，對於上班一族常用電腦眼睛疲勞者來說也是一種不錯的保健飲品。《本草綱目》中也記載菊花“性平，味甘，具有散風熱、平肝...
- 冰糖哈士蟆油
3. 揀去蔥姜、枸杞子用溫水泡軟；4. 起鍋上火，加清水適量，下入冰糖熬化；5. 倒入哈士蟆油，下豌豆粒、枸杞子燒開勾芡，起鍋裝碗即成。營養價值 1. 枸杞紅艷，羹汁乳白，香甜適口，滋補佳品；2. 滋陰補腎，益精添髓，潤肺補虛，健身強體。小帖士 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、...
- 菊花酒
菊花酒，是由菊花與糯米、酒麴釀製而成的漢族傳統酒，古稱長壽酒，其味清涼甜美，古人認為有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。有枸杞菊花酒，花糕菊花酒，還有白菊花酒。早在屈原筆下就已有“夕餐秋菊之落英”之句，即服食菊花瓣。重陽佳節，中國民間有飲菊花酒的傳統習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛...
- 腎功能
陰虛的患者臨床表現為咽乾口燥，五心煩熱，大便乾結，口渴喜飲，目睛乾澀，潮熱盜汗，舌紅少苔，脈細數。平時可食用桂元、蓮子、蜂蜜、桑葚、黃精、山藥、枸杞子等養陰清補的食物，或用桑椹、桂元等組方為椹元茶泡飲。這類患者應忌食辛辣燥烈的助熱上火的食物，如辣椒、胡椒、生薑、大蒜、狗肉、羊肉、鹿肉。陽虛...
- 中老年滋補保健茶
十四、靈芝茶 十五、蜂王漿茶 十六、五味枸杞茶 十七、補腎抗衰茶 十八、四補茶 十九、二山靈芝五味茶 二十、蟠龍茶 二十一、回童茶 二十二、黃芪枸杞子茶 二十三、枸杞五味茶 二十四、抗衰老茶（一）二十五、抗衰老茶（二）二十六、黨參黃芪茶 二十七、養生延年茶 二十八、枸杞龍眼茶 二十九、健身茶 三十、補...
- 抵抗力(醫學術語)
不宜食生冷燥熱的人，選用枸杞子、紅棗、木耳、黑芝麻、核桃肉等。藥補則一定要遵醫囑，一人一法。冬令進補時，為使胃腸有個適應過程，最好先選用紅棗燉牛肉、花生仁加紅糖，也可煮些生薑大棗牛肉湯，以調整脾胃功能。護腳 原因：民間有一說法，“寒從腳底生”。因為足為人體最遠端，脂肪薄，保暖能力差，而...
- 六堡茶
科學試驗和六堡茶愛好者品茗實踐證明，六堡茶除含有人體必需的多種胺基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高於其它茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效，長期飲用可以健胃養神、減肥健身。因此，隨著人們生活水平的提高，六堡茶愈來愈受到消費者的喜愛。飲用六堡茶...
- 進補
第三，每日嚼服枸杞6克，或用開水泡飲，可養肝明目，對預防眩暈目疾和保護肝臟有益。當然了春季進補是一件好事，但是不要補過頭了，而且不要偏信亂信，以免給投機倒把分子一可乘之機，落入騙局被無情的欺騙。體質進補 選擇秋冬進補，首先需要了解自己的體質，針對體質進補，才能補到點子上。例如同樣是吃阿膠，...
- 餐桌上的中藥·蓮子
人參山楂蓮子茶 蓮子花生甜湯 雪耳蓮蛋甜湯 桂花蓮肉羹 桑寄生蓮子蛋茶 雪耳淮山蓮子甜湯 豆麥蓮子飲 蓮子紅棗木瓜甜湯 淮山蓮子術苓茶 橘味醒酒飲 養神酒 湯羹 木瓜蓮子鯽魚湯 蓮子瘦肉湯 甘草蓮芯水果湯 八寶素湯 蓮子芡實烏雞湯 花生蓮子豬尾湯 枸杞百合蓮子羹 桂圓蓮杞豬骨湯 淮蓮白朮蠶豆瘦肉湯 芡實蓮子老鴨...
- 養胃
二、積極食療和按摩保健：羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。三、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，...
- 臘八粥(在臘八節用多種食材熬制的粥)
清代營養學家曹燕山撰《粥譜》，對臘八粥的健身營養功能講得詳盡、清楚，調理營養，易於吸收，是“食療”佳品，有和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。這些已都被現代醫學所證實。對於老年人說來，臘八粥同樣也是有益的美食，但也應注意不宜多喝。其實，何止是臘八，平素喝粥，...
- 老中醫健康養生
【不同上火症狀食療方】1、肝火：耳鳴、眼乾、口苦口臭。去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。2、胃火：胃部灼熱疼痛、口乾口臭、大便稀爛、胃口不好。去火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。3、肺火：咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰。去火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。【最健康的作息時間表】7:30起床，7:30~...
- 八寶粥(中國傳統食品)
大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。【製作方法】：1.將銀耳、香菇放入碗內，用開水浸泡，水冷卻後將其蒂去掉、濾乾。2.將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨，同銀耳、香菇一齊放入砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。【服法】：將蜂蜜調入粥中...
