人物經歷,早年經歷,健身經歷,比賽經歷,自媒體經歷,商業經歷,其他經歷,個人生活,訓練,飲食,主要作品,視頻作品,綜藝節目,獲獎記錄,相關事件,體驗無人駕駛網約車,被村民搶魚,帶貨牛肉卷,幫助冬粉賣掉西瓜交學費,
人物經歷
早年經歷
李維剛,出生於東北的一個普通家庭,自幼便對健美產生了濃厚的興趣。他痴迷於那些肌肉線條流暢、體格健碩的健美運動員,夢想著有一天自己也能站在健美的舞台上,展現自己的風采。為了實現這個夢想,他開始了艱苦的訓練。
健身經歷
2005年,李維剛才開始接觸健身,體重只有60公斤,身材單薄,屬實是非常瘦弱了。李維剛從14歲就跟著村裡的鄰居出來打工,在工廠搬過磚,搬磚搬了半年多,在KTV做過保全,送過快遞。當時的健身房還離得比較遠,每天上完班要騎車50分鐘去擼鐵,工資1000多,為了變強,每月還要買600元的蛋白粉。太瘦弱就日復一日地練,經過多年的艱苦訓練,體格逐漸強壯,體重也從60公斤到105公斤。
李維剛雖然是古典職業健美運動員,但他也有涉及街頭健身和力量舉,而且成績都非常不錯。李維剛力量舉的賽推數據,成績是230公斤,說明平時的訓練成績是在250公斤左右。李維剛平時還會做俄挺,50公斤的臂力棒28秒能做100個,連100公斤的臂力棒做起來都輕輕鬆鬆。在不帶任何護具的情況下,臥推100公斤最多做48個。
比賽經歷
2011年,李維剛參加了人生第一次健美比賽。
2015年,李維剛獲得江蘇省健美健身公開賽“開來物業杯”力量組80公斤以上級第一名。
2015年,李維剛榮獲“康源杯”南京市健美比賽古典健美180以下級第二名。
2015年,李維剛榮獲金山首屆“甚信杯”力量王爭霸賽80公斤以上組第二名。
2017年,李維剛獲得康比特全國陽光健身大賽冠軍。
2019年,李維剛在北京奧賽男子古典健體B組中獲得銅牌。李維剛隻身一人前往北京打比賽,決賽名單中的10個人,只有他一個中國人,他頓時失去了信心。但是經過好幾輪比拼下來後,看到進決賽的名單里出現了自己,他的激動之情溢於言表。尤其是在得知自己拿到第三名之後,非常開心。同年,李維剛獲得奧林匹克東京站古典健體B組第四名。
2019年,李維剛整整準備了8場職業比賽,1場市賽,2場省賽,3場全國賽,2場奧賽。備賽非常辛苦,意味著一年做了八次減脂增肌的循環,時間最短的一次是45天。挑戰20天比賽,減重30斤,李維剛最終拿下85KG冠軍。
從走上職業開始,李維剛已經拿了10個冠軍,當之無愧的“10冠之王”,這些獎盃,是李維剛這些年的榮譽和汗水。
2020年,李維剛獲得奧林匹克中國站古典健體B組季軍。同年,李維剛榮獲奧林匹克中國站優秀運動員。同年,為了征戰2020年的成都奧賽,體德智訓校長李維剛親自率隊,帶領賽級導師李頔,與數十名工作人員,跨越1300公里,開啟了蓉城逐夢之旅。李維剛收穫了男子古典健體B組第六的佳績。
2021年,李維剛獲得奧林匹克中國站古典健體C組冠軍。同年,李維剛獲得奧林匹克中國站古典健體全場季軍。
李維剛漂亮的成績,都源於他對自己的嚴格。備賽期間,他八月還穿兩件,出汗是為了燃脂。一天六頓,沒油沒鹽,賽前兩天水都不喝了。他的訓練量卻是每天2次,每次2小時。一到健身房就到了他的主場,“力量王”名不虛傳:深蹲240,臥推220,硬拉260,公斤(KG)。
自媒體經歷
2019年10月2日,李維剛發布首條視頻,視頻名稱為《#挑戰一萬卡路里 回響網友喊話,接受挑戰,備賽期最後一次享受髒增肌的快樂。》,獲贊8.9萬。
2023年6月6日,體德智訓健身學院李維剛發布視頻《第1集:他們不是超人,卻是我們的超級英雄,向消防員致敬@長沙消防 #消防員#藍朋友 #訓練 #日常vlog》,視頻中李維剛體驗了消防員的職業,與消防員一起訓練。截至2025年1月26日,該視頻獲贊165.4萬。
2024年7月9日,體德智訓健身學院李維剛在自己的社交媒體上分享了一個試坐無人駕駛網約車的短片。
2024年8月26日,體德智訓健身學院李維剛發布一條“和大表哥花巨款包下深山老塘”的視頻刷屏全網,發布第二天就登上抖音熱搜總榜TOP2。這條8分鐘的視頻,沒有華麗的特效和複雜的剪輯,就是為觀眾呈現了一個簡單卻生動的故事。
2025年1月17日,百萬冬粉網紅體德學院校長李維剛 發布視頻,就此前帶貨的“原切牛肉卷非原切”一事道歉,並表示已經向長沙市開福區洪山橋派出所報案。視頻中他貼出聲明,將按最高標準先行賠付。視頻中他表示,聯繫了收到問題牛肉卷的網友,前往倉庫取樣,結果發現是AB貨。並向網友們承認錯誤,表示會負責到底。此外,他還表示:“這次辜負了大家的信任,和大家說聲對不起。也懇請大家不要再叫李賠光這個外號了,真的兆頭不好,謝謝大家。”
2025年1月22日,體德學院校長李維剛發布標題為《第36集:從山西到湖南,一個月的漂泊為了生計。看我來給蘋果攤下個早班,讓團圓的幸福早點開始。》的視頻,李維剛購買其一車蘋果,讓來自山西的蘋果攤主早點回家過年,該視頻獲贊量高達206.9萬。
截至2025年1月24日,體德學院校長李維剛抖音自媒體賬號發布短視頻403個,冬粉數達955.8萬,獲贊9014.4萬。李維剛LWG微博賬號發布作品206個,有19.2萬冬粉,2.2萬轉評贊。
商業經歷
李維剛(體德學院校長李維剛)名下關聯3家企業,2家為存續狀態。其中,湖南體德體育科技有限公司成立於2018年9月,法定代表人、經理、執行公司事務的董事為李維剛,註冊資本200萬人民幣,經營範圍含軟體開發、體育健康服務、健身休閒活動、餐飲服務、食品銷售等,由長沙體德控股有限公司全資持股;長沙體德合創壹期企業諮詢管理合夥企業(有限合夥)成立於2024年11月,執行事務合伙人為湖南健萌體育產業發展集團有限公司,出資額100萬人民幣,由湖南健萌體育產業發展集團有限公司、趙秀明、李維剛共同出資。
其他經歷
2020年,李維剛擴編了學院明星戰隊——體德學院戰隊。
2023年10月16日世界糧食日,為了幫助錯過集中收割的農民完成糧食收割,李維剛帶著體德22名學員走進稻田,用實際行動幫助困難農戶解決“雙搶”的燃眉之急。這場公益助農活動既是對“一粒米”的見證,也是行業人才培養端的社會責任與擔當。在得知一農戶面臨“雙搶”難題,尤其是對於行動不便的特殊家庭,面對“收割機要錢、犁田要錢、買種子要錢、打草藥要錢”這一現實問題,沒有收成便意味著一年的努力將付諸東流。李維剛便帶著學員們上門幫助大伯搶收水稻。這對於部分同學來說,是第一次親身體驗農村勞作。儘管不夠熟練,但大家還是充滿了熱情和動力,在相互鼓勁中完成了收割。結束後,還帶著同學們體驗了土灶柴火飯,吃著剛出鍋的米飯,大家都表示“新米煮的飯,真香!”
個人生活
訓練
李維剛每天早上六點鐘起床,空腹有氧一個小時,上午在健身房力量訓練3個小時,中午休息一個小時,下午繼續訓練,甚至晚上有時候再加一次訓練。他的訓練強度極大,每一次訓練都仿佛是在挑戰自己的極限。然而,李維剛從未放棄過,他始終堅持著,用汗水和努力澆灌著自己的夢想。
經過數年的艱苦訓練,李維剛終於站在了國際健美大賽的舞台上。他的身材高大威猛,肌肉線條分明,仿佛一座雕塑般的藝術品。當他走上舞台的那一刻,全場觀眾的目光都聚焦在他身上。他擺出的每一個姿勢都充滿了力量感和美感,讓人驚嘆不已。比賽過程中,李維剛的表現更是讓人嘆為觀止。他不僅在肌肉形態上展現出了極高的水平,還在動作展示中表現出了驚人的柔韌性和協調性。他的每一個動作都準確無誤,每一個細節都處理得恰到好處。觀眾們為他的精彩表現歡呼雀躍,評審們也為他的出色成績連連點頭。然而,李維剛並沒有因為取得的成績而沾沾自喜。他深知,健美不僅僅是一種外在的表現,更是一種內在的精神追求。他希望通過自己的努力和堅持,能夠傳遞出積極、健康、向上的生活態度,激勵更多的人去追求自己的夢想和目標。
飲食
除了訓練,李維剛還非常注重飲食。他深知,合理的飲食是塑造完美身材的關鍵。因此,他每天都會嚴格控制自己的飲食,確保攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪,以支持身體的訓練和恢復。他的飲食計畫精細到每一餐的熱量、營養成分和比例,這種嚴謹的態度讓人不得不佩服。
整個備賽期間,飲食必須精準攝入,少油少鹽,有時只能水煮,也沒有什麼碳水。最後幾天是脫水期,為了讓身體達到最佳重量,不僅不能喝水,還要通過蒸桑拿來消耗身體水分,又渴又熱。比賽前夜,李維剛因為脫水整夜難眠,還特別容易抽筋。每一次備賽,都是一次內心的摧毀與重建,每一次的重建後,李維剛心靈和身體就更強大。
主要作品
視頻作品
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第36集:從山西到湖南,一個月的漂泊為了生計。看我來給蘋果攤下個早班,讓團圓的幸福早點開始。 | | |
這次辜負了大家的信任,跟大家說聲對不起!也懇請大家不要叫李賠光這個外號了,真的兆頭不好。謝謝大家! | | |
第35集:花5080盤下17畝魚塘,助19歲少年完成學業,願他前程錦繡。#魚塘#日常vlog #康比特增肌粉 | | |
第29集:6塊錢一斤包的塘,河蝦50一斤,多抓點蝦豈不賺翻?#德系mpv威然19萬99 #比日系更便宜的德系車 #魚塘 | | |
第4集:還原一下全過程。希望我們都能不誤解不憤怒,做正能量的事,做能體諒的人。視頻隱藏了,過去的事就讓他過去。提前祝大家中秋節快樂。 | | |
第1集:和大表哥花巨款包下一口深山懸崖老塘,兩天兩夜都沒抽乾,血賺還是血虧?#戶外 #抓魚 #日常vlog #記錄農村美好生活 | | |
第9集:大愛無聲,願這一家人能被世界溫柔對待,平安幸福。#願所有孩子都被溫柔以待 #傳遞善良傳遞愛 #日常vog | | |
第1集:他們不是超人,卻是我們的超級英雄,向消防員致敬@長沙消防 #消防員#藍朋友 #訓練 #日常vlog | | |
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綜藝節目
獲獎記錄
體育類
江蘇省健美健身公開賽“開來物業杯”力量組80公斤以上級第一名
獲獎
“康源杯”南京市健美比賽古典健美180以下級第二名
獲獎
金山首屆“甚信杯”力量王爭霸賽80公斤以上組第二名
獲獎