曼陀羅思考法

曼陀羅藝術原本起源於佛教，被今泉浩晃先生加以系統化利用之後，卻成為絕佳的計畫工具。曼陀羅生活筆記最終目的是將“知識”轉變為實踐的“智慧”。按照此方法製作備忘錄，應付學業與工作上各項疑惑，靈感將不斷自然湧出。它也是學習與工作時最佳的武器。

基本介紹

• 中文名：曼陀羅思考法
• 起源：佛教
• 性質：計畫工具
• 用途：製作備忘錄

意義

第一、它能夠開發創意，能立即發現問題，提高學習與工作效率。

第二、它能掌握人際關係情況，能作為計畫表，幫助人們走完豐富的一生。

就其形態來看，曼陀羅生活筆記共分九個區域，形成能誘發潛能的“魔術方塊”。與以往條列式筆記相比較，可得到更好的視覺效果。一般逐條記錄的筆記製作方法無法使人產生獨特的想法和創意，因為思想唯有在向四面八方發展之時才可能產生創意，這種根據直線循規蹈矩的思考方式，稱為“直線式思考”。反之，曼陀羅生活筆記能在任何一個區域（方格）內寫下任何事項，從四面八方針對主題做審視，乃是一種“視覺式思考”。人類思考必在感覺器官感覺事物之後，方能利用曼陀羅圖形予以系統化，給予有方向感的利用，潛能便可在連續反應下持續被激發。

六個路徑

這六個路徑其實就是英語當中所提到的六個常用問句 （5W1H）：What、Why、Who、Where、When、How。每一件事情或主題，如果都可以透過這六個路徑，其實也就可以得到一個完整的景觀 了。在六個路徑與曼陀羅圖的搭配操作上，由於How本身就是一種詢問過程，它是融合在5W當中的，不管你在思考哪一個W，都可以把How的精神跟態度加進 來，也因此How並不出現在曼陀羅圖中。

基本曼陀羅圖

這 五個W擺在九宮格的十字當中，中心點擺的是Who，右邊是When，左邊是Where，下邊是Why，上邊是What。因此橫軸上是 Where→Who→

基本曼陀羅圖

When，是空間---人---時間的安排；縱軸是What→Who→Why，是一種問的

安排，問做什麼，問主體，問為什麼這么做。

「Who」、 「What」、「Why」、「Where」、「When」並不僅僅只是「人」、「對象」、「價值觀」、「空間」、「時間」的簡單對應，從「Who（人）」 當中還可以延伸出主體、對象、朋友、自我、欲望、生命、性格、態度；「What（對象）」可以延伸出行為、行動、動作、目的、目標、願望、現象、人、事、 物；「Why（價值觀）」可以延伸出理由、根據、原理、原則、理念、理想、潛在意識、為人處事；「Where（空間）」可以延伸出環境、處所、社會、狀 況、立場、構造、結構、網路；「When（時間）」可以延伸出人生、經驗、成長、時代、時期、變化、期間、周期、機會、順序、時機。

5W曼陀羅圖

以人生規劃為例子，我們可以將5W運用如下：對自己而言，什麼是最重要的，Who？

生涯設計---5W曼陀羅圖

What→自己正在做什麼？想做什麼？該做什麼？必須做什麼？

Why→自己真正想做的是什麼？為什麼？

Where→創造理想生活的必要事物（環境）為何？

When→做什麼可以使一整天都充實？創造充實的一天的要素為何？

除此之外，我們還可以延伸很多的想法，諸如：「自己希望過什麼樣的生活？為何過這樣的生活，自己又做了什麼？」…等等。

以5W為主的六個路徑問法，再加上曼陀羅圖的運用，可以大大地提升我們的腦力，讓我們發揮出更多的idea；只要勤加練習，相信每個人都可以發揮出無窮的創意。

種類

曼陀羅思考法提供如魔術方塊般的視覺式思考，其兩種詳細的基本形式舉例說明如下。

輻射線式

例如用此法製作成“人際關係曼陀羅”，只需在九格最中央填上自己的名字，然後在周圍填上自己最親近八個人的名字，即便形成自己最內圈的人際關係。接著，以此圖為基礎，將此八個人分別挑出放入另外八個曼陀羅的中央。如此一來，8*8=64人的人際關係圖便已完成。依據這種方法，如果發現自己人際關係太小，則設法法補救。

順時鐘式

例如當設定一天的行程表時，應以每一格代表一小時，然後以中央方格為起點，依順時鐘方向將預定行程填入格內。而當欲設定一周行程表時，應先過濾該周必須完成的事情、工作、乃至約會，找出最重要者作為曼陀羅的中心，接著著仍以順時鐘方向將七天的行程逐一填下。記錄時，應注意文句須儘量簡潔。八個格子對一周七天，最後一定會剩下一個方格，可做附註使用。設計行程表就像企業界設定戰略一般，將自己一天的行動計畫記在曼陀羅備忘錄中，即可大致看出能完成和無法完成的各別是些什麼，而一天節奏得以掌握，一周的節奏亦可以此預估。換言之，將行程表管理好，一周的成功就能在自己的掌握之中。

使用方式

曼陀羅圖可以有“四面八方擴展型”和“圍繞型”兩種使用方式。

1.靈感的產生不是閱讀，而是凝視。

2.注視與凝視是由右大腦負責，非直線型思考的右腦，才會幫我們看出一些事。

3.活用右腦的潛能，就是曼陀羅圖觀想法。

4.必須集中注意力，觀察凝視某箇中心主題，把其他枝微末節全部去掉，自然而然許多感覺就會泉涌而出，有了強烈的感覺，引起內心的震撼，才會開始去思考。

四面八方擴展型

“四面八方擴展型”是一種沒有設限的模式，特別適合用來收集靈感進行創意思考。只要使用者在九宮格的中間填上想要發揮的主題後，便會自然地

想要把其他周圍的八個空格填滿，而這種填滿的過程也正式創意發揮的時候。

如果點子不斷的時候，也可以把九宮格當中周圍八個格子的想法繼續向外擴

散，變成中心九宮格外圍的八個九宮格當中的中心主題，然後再次運用向四面八方擴展的方式把空格再填滿，如此，8個idea可以生出64個idea，如果真的創意無限，還可以生出512個idea，然後再把這些想法加以精簡，得到自己所要的。而這樣的思維模式是一般條列式的memo所難以達到的，你能想像自己在列出一個主題以後，可以在紙上條列出512個idea嗎

圍繞型

另一種形式是“圍繞型”，圍繞型的運用比較適合用來做為流程性質的思考與安排，這是一種順時針的思考順序，在中心格上列出主題以後，便可以開

圍繞型

始以逆時針的方式安排行程。這樣的形式可以跟“四面八方擴展型”搭配使用，

亦即“圍繞型”中的任何一個空格也都可以被拿出來當作“四面八方擴展型”中的

中心議題，然後再加以發揮。

將難懂的文章，分句放入各區，即可明白那兒不懂。只要針對不懂的部分，加以查詢就好。

一天的時間表，當然也可以制定周時間表

周時間表

注意事項

1.隨時隨處記下靈感。重要的事往往隱藏在理所當然的事當中。

2.句子儘可能簡潔。不要記讓自己覺得事情已完結的句子。

3.直視自己完成的Memo，利用視覺思考引發潛能，並掌握問題特徵與重點。

4.將完成的80%Memo丟棄，是有效選擇並運用資訊的秘訣。

相關資料

（曼陀羅思考法的形成來源應來自易經太極八卦）

最早推行曼陀羅思考法是由日本今泉浩晃博士，他從日本空海大師所帶回胎藏界曼陀羅，和金剛曼陀羅，成功解密此隱藏在曼陀羅的智慧密碼，其義以九宮矩陣為基礎，8*8輻射發散式，快速產生八次方的IDEA。利用曼陀羅思考法，可跳脫平日想不出好構想的直線思考，而將思緒四面八方拓展、輕易產生成千上百的好靈感~~

是的，這種思考法很棒，但吾人深入探究，喝然發現，中國易經之太極理論（無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八八六十四卦~至無限）此一兩儀四象八卦64卦 ~~~思想法，與曼陀羅思想有異曲同工之妙，但細究分析由唐卡曼陀羅之圖像演化出曼陀羅之思考法，實有牽強附會之慮，真得很勉強，或想像力未免太豐富了吧！

第一、唐卡胎藏曼陀曼，起始唐代，易經太極八卦起於早數千年的伏羲氏。

第二、唐卡圖像多為佛菩薩法相，無陰陽（正反）相對之意涵，而我們深知曼陀羅思考法沒有正反相對之思考推想，效能則減半。

第三、有四（象）才有八卦，曼陀羅圖像無兩儀四象的連結演化。更無八八六十四卦的圖像演化。

而易經太極八卦哲學思想，易經繫辭下傳二章有云：古者皰羲氏（即伏羲氏）之王天下也，仰者觀象於天，俯則觀法於地，於是始作八卦，以通神明之意，以類萬物之情~~八卦是用來解釋各種自然現象和人事現象，每一卦代表一定的事務、、、、

由此可見，易經之太極生兩儀（陰陽）（正反）（相對）再到四象（太陽、太陰、少陽，少陰）（東南西北）（春夏秋冬）（生老病死）（喜怒哀樂），再到八卦（乾坤震離坎兌艮巽），再到八八六十四卦，再到無限，這才是在理論上，順序上，程式上，現象上，演化推理上，完全契合所謂曼陀羅思考法，而不是本源自唐卡曼陀羅圖像，或至少有引用了易經太極八卦原理，日本深受中國文化，深受易經太極等老子道德經之影響，故今泉浩晃博士不無受此影響，-----即易經太極八卦啟發之大可能）。

當然筆者這個論述無意推翻曼陀羅思考法，它畢竟是很棒的想法。但易經太極八卦更易於論述解說，從兩儀思考到四象思考再到八八六十四卦思考——循序漸進，正反思維也好，四象思維也好，八卦（全方位）思維，環式思維，放射式思維，立體空間思維、、、全在太極思維之中。

太極思維除了演發之兩義四象八卦 ― 之思維外、回歸本體，則為無極之思想哲學，亦即道之境界；【道可道，非常道；名可名，非常名】。故物極必反。居下退讓，自然和諧，天人合一、是為根本，是為究竟。而老子及釋迦牟尼皆為覺悟者，擁有至高智慧之人，太極思維或曼陀羅思考，就是凡人眾生學習悟道之捷徑。因思想 =行為 =結果。故之。