《智創老齡新生活：活得久，更要活得好》是2011年1月1日浙江大學出版社出版的一本圖書，作者是夏廉博。
基本介紹
- 書名：智創老齡新生活：活得久，更要活得好
- 作者：夏廉博
- ISBN：7308083330, 9787308083331
- 頁數：297頁
- 出版社：浙江大學出版社
- 出版時間：第1版 (2011年1月1日)
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 正文語種：簡體中文
- 條形碼：9787308083331
- 尺寸：23.8 x 17 x 2.2 cm
- 重量：699 g
內容簡介,作者簡介,媒體評論,目錄,
內容簡介
《智創老齡新生活:活得久,更要活得好》是關於老年醫學保健的科普讀物，作者夏廉博以多年從事老年醫學研究的經驗為基礎，系統性地闡述了老年健康長壽、生活保健、疾病預防等問題。與同類書相比，《智創老齡新生活——活得久更要活得好》具有科學性、系統性和實用性的特色。以國內外科研調查資料說明問題，有科學性。對老人面對的新生活，如何以健康為中心，進行合理安排，衣食住行中甚至微波爐、塑膠用具、綠色食品等老人關心的問題都有說明。
作者簡介
夏廉博，中國第一代老年醫學學者、醫療氣象學倡導人。出版書籍(個人作者或第一作者)：《老年保健知識》、《老年學與老年病》、《老年病人家庭護理指導》、《衰老生物學》、《老年病中藥調理及治療》、《支氣管氣喘》、《醫療氣象學》、《人類生物氣象學》、《天氣與健康》、《不可不知的腦保健》；英文書籍(Chapter writer)：在英國、美國、德國發行：《DEVELOPMENT&RESEARCH ON AGING》(Duke Univ.Medical Center Prof.Erdman B Palmore主編)、《BIOMETEOLOGICAL SURVEY》(Biometeorological Research Center，Leiden，Holland.Prof.S.W.Tromp主編)；發表中英文論著60餘篇、科普文章300餘篇；在中國及美國大學開設研究生課及講座：《醫療氣象學》、《CHINESE TRADITIONAL REGIMEN》以及美國醫師在職教育課程。退休後繼續關心老人保健工作，不僅指導年輕老齡工作者，並參與策劃及具體開展新的項目。撰寫及出版文史資料、生活藝術類書籍多種。業餘愛好繪畫、音樂、烹調。
媒體評論
疾病纏身，該如何戰勝病魔？記憶力目漸減退，要如何練腦？保健品琳琅滿目，應如何選用？室內環境污染及種種危害健康潛在因素，怎樣防治？健康長壽，究竟有無秘訣可循？根據現狀，是否可以估算自己壽命？活到老、學到老，每一個老人都應該知道這些問題的答案。
——上海老年學學會秘書長 孫鵬鏢
旅美老年醫學家夏廉博教授新作，內容豐富、文筆流暢、結合實際，根據“老有所養”、“老有所醫”、“老有所為”、“老有所學”理念，以及近年社會進步與科學發展，為退休老人新生活指出方向，讓每個老人結合自己情況，以健康為本，全方位安排好個人生活。
——上海老齡委員會前秘書長、上海老年學學會前副會長 張志昂
中國第一代老年醫學學者夏廉博1978年出版了《老年保健知識》一書，修訂、增訂三版，印數達50萬本。時隔32年在耄耋之年再次提筆重寫，篇幅翻倍，內容全新。對於老年疾病，診斷明確，才能對症用藥。不僅是醫務人員，就是病人或其家屬也應懂得病因、病程、治療原理，配合治療，才是治好疾病的關鍵。本書系統介紹了老人常見病的最新知識，對近年來被醫界新認識的疾病也都一一闡述，不僅適合疾病患者閱讀，對基層醫務人員、老齡工作者也很有參考價值。
——浙江醫院名譽院長、浙江老年醫學研究所所長、浙江心腦血管病研究中心主任 金宏義教授
目錄
上篇 健康長壽探索
第一章 “萬壽無疆”
一、生命僅一次
二、衰老、疾病與死亡
第二章 長命百歲
一、老人潮
二、生命的馬拉松
三、美夢未成真
四、長壽經
五、探索不止
第三章 健康老人
一、“另類選美”
二、自己當舵手
三、溫故而知新
四、為健康作決策
中篇 健康生活策劃
第四章 新舞台總策劃
一、人生新藍圖
二、多彩的人生
三、真實的人生
四、晚霞猶紅
五、天有不測風雲
第五章 童心不泯
一、年輕不僅在外表
二、不會沒有心事
三、心事成心病
四、放下心中重擔
第六章 人以食為先
一、發福到減肥
二、不貪圖口福
三、茶、酒、咖啡、軟飲料
四、老饕的新菜
五、誘人的補品
第七章 生活習慣最最佳化
一、戒除不利健康的壞習慣
二、“綠色”之家
三、低碳生活
四、居家安全
五、個人衛生再考慮
六、人生的三分之一
第八章 身手矯健頭腦敏捷
一、運動有利於全身
二、腦鍛鍊不妨一試
三、增強和改善記憶力
下篇 老人病防治新篇章
第九章 遲早總會生病
一、老人患病的特點
二、老人患病診斷難
三、老人用藥
四、為自己留檔案
第十章 從小到老都患的呼吸道病
一、認識感冒
二、支氣管炎
三、慢性阻塞性肺病
四、肺原性心臟病
五、老人的肺炎
六、抗菌藥物在呼吸道感染中的套用
七、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵
第十一章 危害健康的心血管和代謝病
一、血脂紊亂與調控
二、有了高血壓該注意什麼
三、查出糖尿病不必緊張
四、老人心臟問題多
五、不讓痛風再發
第十二章 人人易患的骨關節病
一、骨關節炎
二、頸椎病
三、椎間盤突出與椎管狹窄
四、骨質疏鬆
五、老人摔跌——骨折與扭傷
六、類風濕性關節炎和關節肌肉痛
七、鍛鍊關節靠平時
八、關節疾病治療的進展
第十三章 肝膽病與腸胃病
一、弄清常見肝病
二、膽石症與膽囊炎
三、老人多見腸胃病
第十四章 令人傷悲的腦病
一、腦梗塞與腦出血
二、帕金森氏病與帕金森氏綜合徵
三、老年痴呆症
四、輕度認知障礙
五、注意老人行為異常
第十五章 耳聰目明齒堅不再
一、老人眼病
二、老人的耳鳴、耳聾和眩暈
三、老人的牙病
第十六章 男女特有病和惱人的泌尿系病
一、老年性陰道炎
二、子宮脫垂
三、前列腺炎
四、前列腺增生
五、警惕前列腺癌
六、尿失禁
七、尿路感染
八、膀胱過度活動症
九、腎衰竭
第十七章 別小看皮膚病
一、不礙事的皮膚病
二、惱人的瘙癢和老年多發的皮膚病
三、惡性皮膚腫瘤及癌前期皮膚病
第十八章 及時發現癌症
一、人人關心的病
二、老人患癌的特點
三、癌非絕症
四、早期發現是關鍵
五、得了癌症怎么辦
