《普通人的心理學系列:人格心理學》共分為八章，幾乎涉及了有關人格的各個方向的研究，包括人格特質、獨立性、個性傾向、情商、決定、行為習慣、學習和適應、人格缺陷，希望你在閱讀每一個章節時都能夠取得一定的收穫。事實上，從人群中脫穎而出並沒有那么困難，人格魅力就是你前進中最好的夥伴。
基本介紹
- 書名：普通人的心理學系列:人格心理學
- 出版社：中國電力出版社
- 頁數：182頁
- 開本：16
- 品牌：中國電力出版社
- 作者：孫科炎 武義龍
- 出版日期：2012年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787512320703, 7512320701
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,後記,序言,
基本介紹
內容簡介
“普通人的心理學系列”系列圖書在科學性和專業性的基礎上，用通俗易懂的語言，向讀者呈現了晦澀難懂的心理學專業知識，旨在“破解人性密碼，呈現行為奧秘，讓心理學走下神壇，步入普通人的現實生活。”該系列總計14本，包括《群體心理學》《管理心理學》《行為心理學》《銷售心理學》《人格心理學》《經濟心理學》《婚戀心理學》《溝通心理學》《職場心理學》《社交心理學》《領導心理學》《競爭心理學》《決策心理學》《投資心理學》等。本書為《人格心理學》，由孫科炎等編著。
作者簡介
孫科炎，北京華通管理諮詢公司總經理，企業經營管理、項目策劃諮詢實戰派專家，對組織經營管理、企業群體行為等問題頻有研究，長期從事教育管理、工業生產管理、文化產業創意等多種項目的組織與策劃。作者近十年來潛心研究管理學和心理學，出版相關著作十多部。
圖書目錄
叢書序
前言
第一章 我們為什麼如此不同
內向—外向——是遺傳，還是環境所致？
依賴—獨立——只能互相排斥，無法合理共存？
粗心—細心——明智之人，取之有道
虛偽一率真—一晗當的自我暴露是門藝術
悲觀一樂觀——仰望和俯視的不同精彩
守舊一求新一對待未來的針鋒相對
呆板一幽默——降低壓力的奇妙藥方
欺騙—誠實——人類攜帶的說謊本能
固執一靈活一堅持於心，變通於行
狹隘一寬容——我們有著不等的心理能量
第二章 如何在社會中自處
自我評價——你我都應積極地認識自己
鏡像自我——從他人到自己的嶄新認識
場依存一獨立——對外部環境的不同依賴程度
社會讚許一我們都喜歡聽到別人的誇讚
從眾效應——難以實現的與眾不同
安泰效應——這個時代不需要獨行俠
旁觀者效應——不要忘了自己身上的那份責任
人格面具——你我都在隱藏著最真實的自己
自我效能——給自己必然成功的信念
自我實現——普通人的勇於突破—
第三章 你的氣質與生俱來
萊斯托夫效應——拒絕埋沒個性中的閃光點
青蛙效應——謹防潛伏著的個性同化
巴納姆效應——期刊雜誌上的個性測驗準確嗎？
刻板印象——至關重要的第一次個性展示
蔡加尼克效應——留些你的個性讓別人去發現
金魚缸效應——朋友間的個性透明
木桶理論——毀壞人際關係的個性短板
視網膜效應——個性上的人以群分
鯰魚效應——不同個性的相互激勵
第四章 掌控你內心的能量
軟糖實驗——更決定你我命運的情商
情緒識別——理解情緒的起跑線
情緒管理——對隋緒負責真的如此重要？
合理宣洩——巧妙釋放不良情緒的藝術
酸葡萄—甜檸檬效應——遭遇挫折時的情緒癒合
自我激勵——從低谷到高峰的情緒跨越
親和力——力在則聚，力亡則散
同情心——少數人擁有的高級情感
放鬆訓練一從身體到情緒的鬆弛
蝴蝶效應——從源頭上阻斷情緒失調
第五章 決定的奧秘
理智—感性——人類思維的兩個側面
請求實驗——語氣對他人決定的影響
醞釀效應——以退為進式的決定策略
過度自信理論——為多數人量身訂製的決定陷阱
沉沒成本一少數人跳出的決定圈套
布里丹毛驢效應——猶豫遲疑？不，當機立斷！
證實偏好一決定中的證明自身能力誤區
虛假意見——隨處可見的無價值建議
第六章 習慣是人格的一部分
習慣一行為——被證明了的遵從和可預測的行為
酒與污水定律——不良習慣的決定性影響
系統脫敏——擺脫不良習慣的循序漸進
半途效應——大目標、小步子，謹防中途的放棄
厭惡治療——迅速根除不良習慣的常用手段
破窗效應——拒絕不良習慣的生根發芽
泡菜效應一環境對習慣的深遠影響
食鹽效應——盲目培養習慣的認知誤區
遷移—不良習慣的互相促進現象
第七章 在未知的道路上前行
淬火效應——與成功息息相關的低谷期學習
充氣娃娃實驗一存在另一種學習方式的確鑿證據
替代強化—一慎重選擇人生榜樣
最近發展區——影響學習效果的隱藏力量
單側化優勢一各具特色的大腦兩半球
暗示效應一來於內心的鼓舞之聲
習得性無助——你也會對一些知識表現消極嗎？
成就內驅力——影響學習態度的內部動力
梯度適應——自我與環境的漸進式磨合
第八章 衝出內心的魔咒
抑鬱一微笑是最好的調節劑
孤傲——無人欣賞的花只能暗自凋零
怯懦——請做一個真正的勇士！
浮躁——放慢步調，生活需要體會與回味
焦慮——這一切沒有你想像的那么糟
虛榮——生命中的易碎泡沫
偏執——條條大路通羅馬
強迫——超越完美的不完美
衝動——三思後行中蘊涵的真理
多疑——最終，所有謎團都會解開
後記
前言
第一章 我們為什麼如此不同
內向—外向——是遺傳，還是環境所致？
依賴—獨立——只能互相排斥，無法合理共存？
粗心—細心——明智之人，取之有道
虛偽一率真—一晗當的自我暴露是門藝術
悲觀一樂觀——仰望和俯視的不同精彩
守舊一求新一對待未來的針鋒相對
呆板一幽默——降低壓力的奇妙藥方
欺騙—誠實——人類攜帶的說謊本能
固執一靈活一堅持於心，變通於行
狹隘一寬容——我們有著不等的心理能量
第二章 如何在社會中自處
自我評價——你我都應積極地認識自己
鏡像自我——從他人到自己的嶄新認識
場依存一獨立——對外部環境的不同依賴程度
社會讚許一我們都喜歡聽到別人的誇讚
從眾效應——難以實現的與眾不同
安泰效應——這個時代不需要獨行俠
旁觀者效應——不要忘了自己身上的那份責任
人格面具——你我都在隱藏著最真實的自己
自我效能——給自己必然成功的信念
自我實現——普通人的勇於突破—
第三章 你的氣質與生俱來
萊斯托夫效應——拒絕埋沒個性中的閃光點
青蛙效應——謹防潛伏著的個性同化
巴納姆效應——期刊雜誌上的個性測驗準確嗎？
刻板印象——至關重要的第一次個性展示
蔡加尼克效應——留些你的個性讓別人去發現
金魚缸效應——朋友間的個性透明
木桶理論——毀壞人際關係的個性短板
視網膜效應——個性上的人以群分
鯰魚效應——不同個性的相互激勵
第四章 掌控你內心的能量
軟糖實驗——更決定你我命運的情商
情緒識別——理解情緒的起跑線
情緒管理——對隋緒負責真的如此重要？
合理宣洩——巧妙釋放不良情緒的藝術
酸葡萄—甜檸檬效應——遭遇挫折時的情緒癒合
自我激勵——從低谷到高峰的情緒跨越
親和力——力在則聚，力亡則散
同情心——少數人擁有的高級情感
放鬆訓練一從身體到情緒的鬆弛
蝴蝶效應——從源頭上阻斷情緒失調
第五章 決定的奧秘
理智—感性——人類思維的兩個側面
請求實驗——語氣對他人決定的影響
醞釀效應——以退為進式的決定策略
過度自信理論——為多數人量身訂製的決定陷阱
沉沒成本一少數人跳出的決定圈套
布里丹毛驢效應——猶豫遲疑？不，當機立斷！
證實偏好一決定中的證明自身能力誤區
虛假意見——隨處可見的無價值建議
第六章 習慣是人格的一部分
習慣一行為——被證明了的遵從和可預測的行為
酒與污水定律——不良習慣的決定性影響
系統脫敏——擺脫不良習慣的循序漸進
半途效應——大目標、小步子，謹防中途的放棄
厭惡治療——迅速根除不良習慣的常用手段
破窗效應——拒絕不良習慣的生根發芽
泡菜效應一環境對習慣的深遠影響
食鹽效應——盲目培養習慣的認知誤區
遷移—不良習慣的互相促進現象
第七章 在未知的道路上前行
淬火效應——與成功息息相關的低谷期學習
充氣娃娃實驗一存在另一種學習方式的確鑿證據
替代強化—一慎重選擇人生榜樣
最近發展區——影響學習效果的隱藏力量
單側化優勢一各具特色的大腦兩半球
暗示效應一來於內心的鼓舞之聲
習得性無助——你也會對一些知識表現消極嗎？
成就內驅力——影響學習態度的內部動力
梯度適應——自我與環境的漸進式磨合
第八章 衝出內心的魔咒
抑鬱一微笑是最好的調節劑
孤傲——無人欣賞的花只能暗自凋零
怯懦——請做一個真正的勇士！
浮躁——放慢步調，生活需要體會與回味
焦慮——這一切沒有你想像的那么糟
虛榮——生命中的易碎泡沫
偏執——條條大路通羅馬
強迫——超越完美的不完美
衝動——三思後行中蘊涵的真理
多疑——最終，所有謎團都會解開
後記
後記
聞悉本書即將出版，不勝感慨。本書從最初的調查研究到中途的設計與寫作，再到隨後的審閱出版等，經歷了—個艱難且辛苦的過程，但同時也是—個自我學習的過程。這樣說的原因在於，圍繞本書的研究與寫作，我們獲得了專家大量的幫助，包括資料收集論證上的協助，具體寫作過程中的指導，以及心智上的點撥。
還需特別說明的是，本書的創作融入了團隊的智慧，我們團隊中的大部分人都參與了本書的撰寫或資料調查、收集和分析工作。這些人包括孫健、洪少生、孫科柳、洪少萍、李瑞文、秦術瓊、宋松紅、譚海燕、譚漢貴、王曉榮、楊兵、楊選成、袁雪萍、孫東風、孫麗、程麗平、武義龍、李國旗、高壘、石強、孫科江、李京靜、邵帥等。
在此，對以上人員衷心地表示謝意！
作者
2011年10月於北京
還需特別說明的是，本書的創作融入了團隊的智慧，我們團隊中的大部分人都參與了本書的撰寫或資料調查、收集和分析工作。這些人包括孫健、洪少生、孫科柳、洪少萍、李瑞文、秦術瓊、宋松紅、譚海燕、譚漢貴、王曉榮、楊兵、楊選成、袁雪萍、孫東風、孫麗、程麗平、武義龍、李國旗、高壘、石強、孫科江、李京靜、邵帥等。
在此，對以上人員衷心地表示謝意！
作者
2011年10月於北京
序言
在過去的幾年裡，華通諮詢心理研究中心陸續創作並出版了一系列套用心理學的圖書，涉及組織溝通、社會交往、職業心理素質等各個方面，得到了廣大讀者的認可。但有一點遺憾——這些圖書並沒有系統的規劃，因而略顯零散，無法讓有興趣的讀者認知心理學在各個套用領域的全貌。這套書是我們為彌補這一遺憾而做出的一次努力。
近幾年，心理學受到了普遍關注，人們已經開始意識到心理學對個人的影響是巨大的；對某個心理問題、心理學原理及心理活動機制的把握和洞察可能廣泛地影響到個人的家庭、事業、社會生活，可謂“牽一髮而動全身”。
但是，大眾讀者與專業心理學知識之間始終存在著一條鴻溝。
過去，很多人認為心理學很神秘，和普通人相距甚遠。其實，心理活動也許神秘，但心理學的研究並不神秘，而是複雜。它需要複雜的實驗設計、嚴謹的推理論證、各種可能性的分析和比較、重複性驗證等，最終儘可能精確地呈現研究結果。所以，專業心理學研究及相關著作可能並不如大眾讀者期望的那樣簡單易懂，至少不會是想當然的那樣充滿樂趣。
這無疑是很多大眾讀者無法深入理解專業心理學研究的一個重要原因。我們看到，心理學大家們有許多嚴謹的專業著作，但這些著作鮮有人真正讀完，更談不上深入理解其中的每一個心理學理論了；我們更看到，專業的心理學研究提出了各種各樣實用的心理技術，但人們未必能夠全身心地投入其中，領悟其中的奧秘。
正是從這個角度出發，華通諮詢心理研究中心在過去一年多時間裡，組織了一批專業的心理學工作者，試圖將那些晦澀難懂的心理學專業知識，以貼近大眾讀者閱讀習慣的方式呈現出來，搭建一座從專業心理研究到大眾心理讀物的橋樑，這也正是華通諮詢心理研究中心的使命。
現在，我們把這一使命的初步成果～本系列叢書呈現給讀者。並且，我們將不斷地推進這項工作，讀者朋友也將不斷地閱讀到我們的作品，希望我們的努力能夠讓您滿意。
這套書是讀者初步了解心理學的一套普及讀本，確切地說，是心理學在不同套用領域的普及讀本，這些領域包括個人修煉、婚戀、職場、社會交際、管理等，總計14本。
回憶起來，從計畫做這個工作開始，到今天正式出版，我們始終堅持以下幾個基本思路——這正是這本系列叢書的價值所在。
(1)科學性和專業性。本系列叢書創作出版的目的之一是普及套用心理學的專業基礎知識。我們每一個人或多或少都聽說過心理學的一些知識，也可能通過自身的感悟或多或少了解一些心理活動的狀態，也許本書闡釋的內容與你的理解未必完全吻合。但是，專業心理學研究的目的在於揭示心理現象背後的各種成因，它們也許是深刻的，也許是簡單直接的。但無論它們是什麼，我們都以專業心理學研究為基礎。換句話說，我們尊重心理學家們的研究成果，並以他們的研究成果為依據討論各類問題一我們的目的在於讓讀者最大限度地接近原汁原味的心理學研究成果。
(2)通俗易懂，可讀性強。如前所述，專業心理學著作對大眾讀者來說確實有些晦澀難懂，或者即使易懂，也缺乏可讀性，這阻礙了讀者閱讀的欲望。而我們這套書試圖修正這一不足，在尊重科學性和專業性的基礎上，盡最大努力傈證內容的可讀性。
(3)側重於實際套用。心理學是一門講求解決實際問題的學科，這套普及讀本同樣講求解決實際問題。在這套書中，我們雖然提及某些領域的基本心理特性、基礎心理要素，但我們的重點仍是討論如何用心理學方法改變自己的心理、行為，乃至生活和命運。實用性，是本套書的重要特色之一。我們側重於實際套用，所以書中的大部分內容，是圍繞著心理學方法論展開的。 (4)儘可能體現套用上的全面性。每一個心理學知識、原理、方法，在不同的套用領域都有它的特殊性，例如同樣一個心理學定律，在組織管理活動中與在個人生活中可能是兩種不同的解釋。為了讓每一個套用領域的心理學知識和方法都獨立地、全面地得到闡述，我們完全按照套用的標準選擇每一個“知識點”。這中間有些看似重複的收錄，實際上是完全不同的兩回事，讀者朋友要加以留意。
回過頭來看，這套書的創作和出版是一個艱難的過程。落筆之際，特別感謝華通諮詢心理研究中心的所有同事，因為他們的努力才有了這樣一套完整的書稿。當然，最重要的是感謝讀者朋友們，正是你們的熱情支持，給了我們所有人努力的目標和動力。
由於筆者能力有限，書中難免有不足，誠望讀者朋友們諒解並提出寶貴意見！
孫科炎
2011年10月於北京
近幾年，心理學受到了普遍關注，人們已經開始意識到心理學對個人的影響是巨大的；對某個心理問題、心理學原理及心理活動機制的把握和洞察可能廣泛地影響到個人的家庭、事業、社會生活，可謂“牽一髮而動全身”。
但是，大眾讀者與專業心理學知識之間始終存在著一條鴻溝。
過去，很多人認為心理學很神秘，和普通人相距甚遠。其實，心理活動也許神秘，但心理學的研究並不神秘，而是複雜。它需要複雜的實驗設計、嚴謹的推理論證、各種可能性的分析和比較、重複性驗證等，最終儘可能精確地呈現研究結果。所以，專業心理學研究及相關著作可能並不如大眾讀者期望的那樣簡單易懂，至少不會是想當然的那樣充滿樂趣。
這無疑是很多大眾讀者無法深入理解專業心理學研究的一個重要原因。我們看到，心理學大家們有許多嚴謹的專業著作，但這些著作鮮有人真正讀完，更談不上深入理解其中的每一個心理學理論了；我們更看到，專業的心理學研究提出了各種各樣實用的心理技術，但人們未必能夠全身心地投入其中，領悟其中的奧秘。
正是從這個角度出發，華通諮詢心理研究中心在過去一年多時間裡，組織了一批專業的心理學工作者，試圖將那些晦澀難懂的心理學專業知識，以貼近大眾讀者閱讀習慣的方式呈現出來，搭建一座從專業心理研究到大眾心理讀物的橋樑，這也正是華通諮詢心理研究中心的使命。
現在，我們把這一使命的初步成果～本系列叢書呈現給讀者。並且，我們將不斷地推進這項工作，讀者朋友也將不斷地閱讀到我們的作品，希望我們的努力能夠讓您滿意。
這套書是讀者初步了解心理學的一套普及讀本，確切地說，是心理學在不同套用領域的普及讀本，這些領域包括個人修煉、婚戀、職場、社會交際、管理等，總計14本。
回憶起來，從計畫做這個工作開始，到今天正式出版，我們始終堅持以下幾個基本思路——這正是這本系列叢書的價值所在。
(1)科學性和專業性。本系列叢書創作出版的目的之一是普及套用心理學的專業基礎知識。我們每一個人或多或少都聽說過心理學的一些知識，也可能通過自身的感悟或多或少了解一些心理活動的狀態，也許本書闡釋的內容與你的理解未必完全吻合。但是，專業心理學研究的目的在於揭示心理現象背後的各種成因，它們也許是深刻的，也許是簡單直接的。但無論它們是什麼，我們都以專業心理學研究為基礎。換句話說，我們尊重心理學家們的研究成果，並以他們的研究成果為依據討論各類問題一我們的目的在於讓讀者最大限度地接近原汁原味的心理學研究成果。
(2)通俗易懂，可讀性強。如前所述，專業心理學著作對大眾讀者來說確實有些晦澀難懂，或者即使易懂，也缺乏可讀性，這阻礙了讀者閱讀的欲望。而我們這套書試圖修正這一不足，在尊重科學性和專業性的基礎上，盡最大努力傈證內容的可讀性。
(3)側重於實際套用。心理學是一門講求解決實際問題的學科，這套普及讀本同樣講求解決實際問題。在這套書中，我們雖然提及某些領域的基本心理特性、基礎心理要素，但我們的重點仍是討論如何用心理學方法改變自己的心理、行為，乃至生活和命運。實用性，是本套書的重要特色之一。我們側重於實際套用，所以書中的大部分內容，是圍繞著心理學方法論展開的。 (4)儘可能體現套用上的全面性。每一個心理學知識、原理、方法，在不同的套用領域都有它的特殊性，例如同樣一個心理學定律，在組織管理活動中與在個人生活中可能是兩種不同的解釋。為了讓每一個套用領域的心理學知識和方法都獨立地、全面地得到闡述，我們完全按照套用的標準選擇每一個“知識點”。這中間有些看似重複的收錄，實際上是完全不同的兩回事，讀者朋友要加以留意。
回過頭來看，這套書的創作和出版是一個艱難的過程。落筆之際，特別感謝華通諮詢心理研究中心的所有同事，因為他們的努力才有了這樣一套完整的書稿。當然，最重要的是感謝讀者朋友們，正是你們的熱情支持，給了我們所有人努力的目標和動力。
由於筆者能力有限，書中難免有不足，誠望讀者朋友們諒解並提出寶貴意見！
孫科炎
2011年10月於北京
